-
Leva livet - hälsa, mat & välmående för andra...
Inbunden bok. Holm & Holm books. 2020. 270 sidor.
Nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198314090
- Titel
- Leva livet - hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet
- Författare
- Hellénius, Mai-Lis
- Förlag
- Holm & Holm books
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 270 sidor
- Språk
- Svenska
Holm & Holm books 9789198314090 -
Doftens magi : naturlig läkning med aromterap...
Inbunden bok. Livsenergi. 2020. 207 sidor.
Nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633590
- Titel
- Doftens magi : naturlig läkning med aromterapi - för sinne, kropp och själ
- Författare
- Princi-Jones, Pat
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 207 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 239 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 754 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Princi-Jones, Pat
Ytterligare översättare: Hemmel, Sara
Livsenergi 9789188633590 -
Stress en folksjukdom
Inbunden bok. Merck Sharp & Dohme. 1 uppl. 2000. 195 sidor.
Nära nyskick. Hel och ren.
Slitage av låg grad.
Läst ex.
Blå rygg.
Vit text.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Merck Sharp & Dohme 1 -
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2013. 160 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015881
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotografier och anatomiska illustrationer får du här lära dig olika asanas (kroppsställningar) och samtidigt se hur dina muskler arbetar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga. En mängd olika asanas gås noggrant igenom, liksom passande andningstekniker. Boken varnar också för olika fallgropar och visar hur man undviker dem.
Denna bok passar såväl yogautövare som yogainstruktörer. Den lyfter fram den fysiska delen av yogan och tar upp mer än femtio olika asanas som är gemensamma för många yogatyper. Här får du lära dig hur du ska göra för att hålla dig kvar i de olika ställningarna och hur du ska uppnå perfektion.
Bokens kapitel är indelade efter olika slags ställningar: stående, framåtböjningar, bakåtböjningar, sittande samt även mer avancerade kroppsställningar.
Inledningsvis får du en genomgång av grundläggande andningsteknik och en översiktlig genomgång av kroppens muskler. Sist i boken kommer ett kapitel om hur du kombinerar de olika kroppsställningarna i bestämda serier så att du får ett flöde av dynamiska rörelser som ytterligare maximerar din yoga.
Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015881 -
Yoga : den kompletta träningsboken för både n...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2013. 256 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187161735
- Titel
- Yoga : den kompletta träningsboken för både nybörjare och erfarna
- Författare
- Schöps, Inge
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 202 x 246 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 849 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga skapar harmoni mellan kropp, ande och själ, och ger utövaren inre ro och ökad stresstålighet.
I denna heltäckande bok finner du vackra och detaljrika fotografier tillsammans med utförliga beskrivningar, en grundläggande sammanställning över yogans historia samt färdigkomponerade träningspass för såväl nybörjaren som för den lite mer erfarne.
Mer än 120 övningar med enkla steg-för-steg instruktioner.
Format: 196x246 mm
Tukan Förlag 1 9789187161735 -
Hälsa & hälsopromotion : med fokus på individ...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2008. 288 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185433353
- Titel
- Hälsa & hälsopromotion : med fokus på individ-, grupp- och organisationsnivå
- Författare
- Jan Winroth - Lars-Göran Rydqvist
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 288 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 680 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Idrott, friskvård, hälsa & hälsopromotion" har genomgått en omfattande revidering och ett antal viktiga områden har utvecklats eller tillkommit. Den nya bokens titel har ändrats till Hälsa & hälsopromotion. Ambitionen är att den ska vara en grundbok för dig som vill arbeta med hälsa och hälsofrågor.
Detta är nytt i Hälsa & hälsopromotion
Fokus i denna reviderade upplaga ligger på hälsoarbete på individ- och gruppnivå. Dessutom tillkommer friskvårdsarbete på organisationsnivå. Hälsa & hälsopromotion lyfter fram det hälsofrämjande synsättet (det salutogena perspektivet), i tänkande och arbete med hälsofrågor.
På organisationsnivå presenteras en idé om hur man kan arbeta med hälsa på arbetsplatsen. Teoridelen är uppdaterad vad gäller fysisk aktivitet och kost. Detta gäller också kapitlen om förändringsarbete och pedagogik, där nya delar tillkommit. Även praktikdelen är reviderad med bland annat en arbetsmodell för hälsa på arbetsplatsen.
Bokens andra del, som handlar om hälsopromotion, är också reviderad. Författarna har fört in ett avsnitt som visar att begreppet inte är enkelt och entydigt. Där presenteras också valda delar av den internationella litteraturen och naturligtvis har författarna också fört in sina egna erfarenheter av den hälsopromotiva idén under 10-15 år.
Hälsans filosofi & teori
Författarna diskuterar begreppen filosofi, teori och praktik ur ett hälsoperspektiv och visar på hur dessa begrepp hänger samman. Filosofidiskussionen fokuserar på olika idéer och värderingar kring hälsa, hälsoarbete, friskvård, arbetsplatsinriktat hälsoarbete och folkhälsoarbete.
Praktiskt hälsoarbete
I Hälsa & hälsopromotion ger författarna exempel på praktiskt hälsoarbete, dvs på hur man kan gå från ord till handling genom att beskriva olika modeller och metoder. Här beskrivs olika verktyg i friskvårdsarbetet och en arbetsmodell som kallas "Hälsa på arbetsplatsen" .Tanken är att man utifrån värdemässiga utgångspunkter formulerar sin idé med hälsoarbetet och vad man vill uppnå.
Hälsopromotion - vad innebär det?
I den del av boken som har fokus på förebyggande hälsoarbete, utvecklar författarna en bas för hur man kan tänka och arbeta med hälsopromotion eller med ett hälsofrämjande arbetssätt. Här beskrivs hälsopromotionens framväxt, idén med hälsopromotivt arbete och hur man kan omsätta detta till praktisk handling.
SISU Idrottsböcker 9789185433353 -
Stora Akupunkturatlas
Inbunden bok. Könemann. 2008. 352 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Omslaget har mindre tecken på slitage.
Boken är i mycket fint skick, har dock efter snabb genombläddring hittat notering i blyertsInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783833118937
- Titel
- Stora akupunkturatlas : en beskrivning av akupunkturpunkterna
- Författare
- Lian, Yu-Lin
- Förlag
- Könemann
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 352 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 249 x 306 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 2045 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den urgamla kinesiska konsten akupunktur
presenteras här på ett nytt sätt i en illustrerad atlas,
både för vana utövare och nyfikna nybörjare.
Könemann 9783833118937 -
Att vara stilla när allt skyndar
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2019. 174 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Man blir ingen annan när man mediterar. Istället blir man mer så man är. man behöver varken ändra klädstil, byta musiksmak, acceptera någon särsklid trosinriktining eller resa till fjärran länder. Stillheten går att finna på måna olika platser, under olik läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174249880
- Titel
- Att vara stilla när allt skyndar
- Författare
- Fridh, Magnus
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 126 x 182 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 331 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt fler längtar bort från höga krav och det intensiva informationsflödet. Genom tre teman, Vardagen, Naturen och Meditationen, resonerar Magnus Fridh i den här boken över platser att kunna uppleva stillhet och återhämtning. Någon tillbringar tid i ett grönområde i staden, en annan lyssnar på sjörapporten när hen ska sova, en tredje lär sig att meditera och konsten att vara mer närvarande i vardagens enkla sysslor. Vi behöver egentligen inte göra några stora förändringar, men de vi gör kan få oanat stor positiv effekt. De kan leda oss bort från stress men också öka vår kreativitet, inspiration och livslust. "Att vara stilla när allt skyndar" är en bok som i sig själv inbjuder till en lugn stunds läsning, finkänsligt illustrerad i takt med textens tempo.
Bonnier Fakta 1 9789174249880 -
Fri från stress med Mindfulness : medveten nä...
Häftad bok. Argos/Palmkrons Förlag. 1 uppl. 2016. 299 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189638419
- Titel
- Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans
- Författare
- Palmkron Ragnar, Åsa
- Förlag
- Argos/Palmkrons Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 299 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 140 x 210 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness är ett mentalt förhållningssätt som har fångat vårt västerländska intresse. Användningsområdena är många och skiftande - som inslag i avancerad somatisk och psykisk vård, i hälsoprevention, eller som veckotidningens glättade budskap om hur vi kan bli coola och lyckliga i vår vardag.
Argos/Palmkrons Förlag 1 9789189638419 -
Våga leva igen : efter utmattningssyndrom
Inbunden bok. Parus förlag. 1 uppl. 2021. 87 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198528862
- Titel
- Våga leva igen : efter utmattningssyndrom
- Författare
- Holmgren, Emma
- Förlag
- Parus förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 87 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 134 x 206 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 256 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är det så här det känns att leva? Har jag glömt hur det var?
Sju år efter sitt utmattningssyndrom berättar Emma personligt om livet som är nu. Om trygghet, mod och ny energi. Men också om hjärnspöken, förvirrande tandborstar och ambulansbesök.Våga leva igen är den fristående uppföljaren till Emma Holmgrens första bok Våga vara rädd som sålt i 15 000 exemplar och beskrivits som en av de bästa böckerna om utmattningssyndrom. I denna bok är det Emmas personliga berättelse som är i fokus, för att ge hopp om det friska livet efter ett utmattningssyndrom. ”Det finns en kraft och något lugnande i igenkänningen som den här boken ger. När jag var sjukskriven läste jag böcker om utmattning men tänk om jag hade fått läsa Våga leva igen. Den hade gett mig hopp om att det faktiskt finns en väg tillbaka.”
Manuskonsult Erica Eklund"Vilken bok! Emma är som en storasyster som visar vägen. Oavsett hur många nära och kära man har så står man ensam i sitt UMS och därför har Emmas böcker varit en tröst och en guide. Det är ord jag litar på!" @bokigasteboken "Jag blir så otroligt berörd. Stor igenkänning och boken får mig att känna mig mindre ensam. Det är oerhört skönt att få en förklaring till varför man är som man är och att det är helt okej." @annakarinmariapetersson "Boken är mycket personligt skriven, kapitlen är korta och välskrivna. Jag hade svårt att lägga ifrån mig boken när jag börjat läsa. Jag är säker på att boken kommer ge hopp till många som drabbats." @daxattvilahjärnan
Parus förlag 1 9789198528862 -
Yoga & meditation : släpp dig själv fri
Inbunden bok. Bookmark Förlag. 1 uppl. 2023. 189 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189585935
- Titel
- Yoga & meditation : släpp dig själv fri
- Författare
- Bengtsson, Josefine
- Förlag
- Bookmark Förlag
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 166 x 216 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 544 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lär dig lyssna på dig självMånga av oss lever ett intensivt liv och upplever att vi tappat kontakten med oss själva och varandra. Vi ägnar mer tid åt att älta och planera än att känna och vara delaktiga. Vi kontrollerar oss själva betydligt mer än vad vi tillåter oss att släppa taget och lyssna till oss själva. Det första steget för att hitta balans är att återfå kontakten med din kropp igen. Våra kroppar ljuger aldrig. För att återfå kontakten med din kropp ger den här boken förslag på både nytänkande och klassiska yoga- och meditationsövningar. Du får verktyg som hjälper dig att ta kontroll och andra som gör att du vågar släppa taget. För att fördjupa dina relationer och utvecklas gemensamt finns dessutom parövningar och yogaövningar med barn. Låt denna bok guida till ett ärligt möte med dig själv. För när vi lyssnar på oss själva kan vi också på ett kärleksfull och harmoniskt sätt välkomna andra personer in i våra liv. JOSEFINE BENGTSSON har dedikerat de senaste tio åren till yoga och meditation. Efter studier i ashtanga, vinyasa, hatha, restorative yoga och massage, reiki och breathwork har hon genom sitt retreatföretag The Soul Space guidat tusentals människor ner i kroppen och in i sig själva. Nu driver hon retreatcentret Lyckhem på Björkö tillsammans med sin partner Karl Dyall och inspirerar genom sitt populära Instagramkonto. Hennes nya bok är en utveckling av föregångaren som kom 2017.
Bookmark Förlag 1 9789189585935 -
Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med mod...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2023. 212 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178873739
- Titel
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom
- Författare
- Wallensten, Anders
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 212 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 220 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur gör man för att skapa en tillvaro man mår bra av, som gör en lycklig och som man blir riktigt nöjd med? Många önskar nog att de hade haft bättre kunskap om vad som påverkar ens lycka och nöjdhet i livet.I Livsgåtan hjälper läkaren och epidemiologen Anders Wallensten dig söka svar på hur man kan bli mer tillfreds med livet. För att hitta svaret undersöker han vad vetenskapen säger, tar in klokskap från de äldre som levt länge och visdom från tankarna i stoicism och buddhism. Anders samlar och analyserar kunskapen och ger dig perspektiv och verktyg du kan använda för att öka dina chanser att få uppleva fler lyckliga stunder och bli mer nöjd med ditt liv.
Bonnier Fakta 1 9789178873739 -
Yoga med Malin : min kropp, min själ, mitt an...
Häftad bok. Bokförlaget Semic. 1 uppl. 2016. 141 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155263867
- Titel
- Yoga med Malin : min kropp, min själ, mitt andetag
- Författare
- Berghagen, Malin
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 175 x 240 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 423 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga är enkel träning för kropp och själ, men kan samtidigt vara så mycket mer. Malin Berghagen, en av Sveriges populäraste inspiratörer inom området hälsa och medveten livsstil och med mångårig erfarenhet av yoga, släpper nu sin populära bok i mjukband.Malin berättar på ett nära och personligt sätt om sitt möte med yogan och hur den kom att bli en självklar del i hennes vardag. Efter år av dåligt självförtroende finner hon i yogan ett stöd att gå vidare och utvecklas som människa. Att våga ställa frågan: Vem är jag? Lever jag egentligen det liv jag vill leva?Boken är både Malins livshistoria och en praktisk guide där hennes passion för yoga når ut på ett nära och inspirerande sätt. Vi får tips på kost och träning samt råd om hur vi kan hantera de tankar och känslor som yogan gör oss medveten om. Det är en bok för alla som är nyfikna på yoga och vill veta mer – men även för den mer erfarna yogautövaren.
Bokförlaget Semic 1 9789155263867 -
Emmas skönhet : en personlig guide till ett s...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2011. 163 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174241952
- Titel
- Emmas skönhet : en personlig guide till ett snyggare yttre
- Författare
- Wiklund, Emma
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 163 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 267 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 852 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Visserligen brukar man säga att skönhet kommer inifrån, men vad gör du de dagar den inte orkar lysa upp ditt trötta ansikte? ”Emmas skönhet” är en modern och personlig skönhetsbok där fotomodellen Emma Wiklund (f.d. Sjöberg) generöst bjuder på tips och råd som hon samlat på sig under sin långa framgångsrika modellkarriär. Under åren har hon haft tillfälle att arbeta med några av världens skickligaste makeupartister, hårstylister, hudterapeuter och tränare. Med en befriande självinsikt och humor angriper Emma jobbiga hudproblem, mörka ringar under ögonen och tipsar om enkla vägar till ett fräschare yttre. Du får även handfasta råd om hur du jämnar till din hudton och får fin lyster, byter från jobbmakeup till kvällsmakeup på 5 minuter och lär dig att fixa dramatiska sotade ögon snabbt. Boken innehåller också kapitel om till exempel hudvård, händer och fötter och håret. I de personliga texter som inleder varje kapitel möter läsaren en öppenhjärtig Emma Wiklund som berättar om hur modellkarriären startade i Jönköping med ett spontaninhopp i en Miss Hawaiian Tropic-tävling. Därpå följde en ganska spikrak karriär med visningar för Chanel, Jean Paul Gautier och Dior, mängder av omslag för de största internationella modemagasinen, medverkan George Michaels video ”Too Funky” och i flera långfilmer. Boken innehåller många nytagna bilder av modefotografen Andreas von Gegerfelt och även bilder från Emmas långa modellkarriär.
Bonnier Fakta 1 9789174241952 -
Matmissbruk Ett självhjälpsprogram vid tvångs...
Inbunden bok. LARSSONS FÖRLAG. 1991. 239 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789151402819
- Titel
- Matmissbruk : ett självhjälpsprogram vid tvångsmässigt ätande
- Författare
- Katherine Anne
- Förlag
- Bokförlaget Robert Larson
- Utgivningsår
- 1994
- Omfång
- 236 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 541 g
- Språk
- Svenska
LARSSONS FÖRLAG 9789151402819 -
hälsokoden - så får du ökad energi och livsgl...
Häftad bok. kompass. första upplagan uppl. 2020. 312 sidor.
Gott skick. vikt hörn på baksidan
utsuddat namnInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789178191376
- Titel
- Hälsokoden : så får du ökad energi och livsglädje
- Författare
- Leijonklo, Bodil
- Förlag
- Förlaget Kompass För Hälsa, Lärande och Utveckling
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 312 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 160 x 220 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 648 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I boken presenteras den allra senaste kunskapen om sambanden mellan psykologi, medicin och hälsa. Du får ta del av banbrytande ny forskning om hur stress, inflammationer och mag-tarmhälsa kan påverka vår hälsa och hur våra livsstilsval i sin tur kan påverka dessa. Du får kunskap om hur du kan öka din energi och livsglädje med hjälp av din dygnsrytm, sömn, kost och rörelse. I boken beskrivs även hur du kan öka ditt välmående genom att utveckla en god relation till dig själv och andra och genom att söka dig till upplevelser som ger dig en ökad grad av mening. Boken innehåller en stor mängd konkreta övningar och verktyg som hjälper dig att hitta din riktning i livet och att göra hållbara förändringar.
Vi lever allt längre men har fler år med olika krämpor och sjukdomar. Allt fler, även unga drabbas av stressrelaterad och psykisk ohälsa. Den ohälsa som ökar i västvärlden är den långvariga ohälsan såsom stressrelaterad ohälsa, sömnproblem, långvarig trötthet, olika ångest- och depressionstillstånd, magproblem, hjärt-kärlsjukdomar och olika inflammatoriska och autoimmuna sjukdomar. Vi har makt att kunna påverka dessa tillstånd genom att stärka upp olika friskfaktorer. I boken får du en grundlig genomgång av hur livsstilen kan påverka den psykiska och fysiska hälsan.
Många gånger har vi redan kunskapen om hur viktig vår livsstil är för vårt mående. Men vi saknar kunskap om hur vi på bästa sätt ska göra hållbara livsstilsförändringar som både får oss att njuta av vårt liv här och nu och samtidigt måna om vår framtida hälsa. Därför är det minst lika viktigt att öka den psykologiska kunskapen för hur vi bäst gör hållbara beteendeförändringar. Ibland har vi en komplicerad relation till exempelvis mat och alkohol som får oss att fatta kortsiktiga beslut eftersom det har blivit ett sätt att hantera stress eller andra känslor.
Vi behöver en god relation till våra känslor så att inte svåra känslor ligger emellan oss och det som vi mår bra av och det som är viktigt i våra liv. Vi behöver göra positiva livsval där vi drivs av nyfikenhet och utveckling istället för av rädsla och gamla vanor. Allt med syfte att vi ska uppleva större mening och mera glädje i våra liv. I boken framhålls hur viktigt det är för vår hälsa och vår glädje i livet att vi upplever goda relationer och känner att vårt liv har mening. Vi behöver näring i många olika former för att utvecklas och må bra. Vi behöver närande relationer, vi behöver en näringsrik kost och vi behöver återhämtning och sömn.
kompass första upplagan 9789178191376 -
Ars medica svecana : svensk läkekonst genom f...
Inbunden bok. Svenska läkaresällskapet. 2008.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197716741
- Titel
- Ars medica svecana : svensk läkekonst genom fem sekler 1571-1921 : rariteter & klassiker ur Hagströmerbibliotekets medicinhistoriska samling
- Författare
- Hagelin, Ove - Svenska läkaresällskapet
- Förlag
- Stockholm : Svenska läkaresällskapet
- Utgivningsår
- 2008
- Språk
- Svenska
Svenska läkaresällskapet 9789197716741 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Hur jag lärde mig förstå världen
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2017. 332 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127154872
- Titel
- Hur jag lärde mig förstå världen
- Författare
- Härgestam, Fanny
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 332 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 220 mm Ryggbredd 33 mm
- Vikt
- 700 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Det här är en bok som innehåller ytterst få siffror. Istället handlar den om möten med människor som öppnat mina ögon." - Hans Rosling
Det var fakta som hjälpte honom att förklara hur världen fungerar. Men det var nyfikenhet och engagemang som gjorde Hans Rosling till vår tids mest folkkära forskare.
Hur jag lärde mig förstå världen är Hans Roslings egen berättelse om hur en ung man från enkla omständigheter kunde använda vetenskapen för att ta sig ut i världen och förklara den på nytt. Han skriver öppet och personligt om sitt liv och sina svåraste beslut - oavsett om de fattades på akutmottagningen i Moçambique, med makthavarna i Davos eller i den egna familjevardagen.
I samarbete med journalisten Fanny Härgestam har Hans Rosling skrivit sina memoarer med samma berättarglädje som fick en hel värld att lyssna när han talade.
Hans Rosling (1948-2017) var professor i internationell hälsa vid Karolinska Institutet. Han var också medgrundare av stiftelsen Gapminder, och en enormt uppskattad föreläsare och folkbildare. Under det sista året av sitt liv arbetade han parallellt med två böcker. Factfulness, skriven med Ola Rosling och Anna Rosling Rönnlund, handlar om varför vi människor har så svårt att förstå världen och kommer ut våren 2018. Hur jag lärde mig förstå världen är Hans Roslings memoarer.
Fanny Härgestam är journalist och författare. Hennes första bok Det här är vår tid, som handlar om livet för Tunisiens kvinnor efter den arabiska våren, gavs ut 2014 och nominerades till Stora Journalistpriset. Hon är idag verksam i Paris och arbetar främst för Sveriges Television.
"... en imponerande livsresa och fascinerande karriär. Men största behållningen med Hur jag lärde mig förstå världen är ändå den ödmjuka tonen." - Expressen
"Spännande som en äventyrsberättelse ... underhållande och konkret i detaljerna." - Dagens Nyheter
"En fantastisk historia... Ingenting är omöjligt! Det förstår man när man läser den här boken." - SVT Gokväll
"… stramt men med sinne både för pedagogik och dramatik … Helt osentimentalt, och kanske därför så mycket mer gripande, skildras patienter, personal och människoöden. Som i en thriller" - Göteborgs-Posten
"En äventyrlig historia, väl berättad, som bör läsas av alla som tror att världen snart går under. Roslings budskap är nämligen det motsatta, att åtskilligt har blivit bättre. Det är den hårda sanningen som kräver en pedagog utöver det vanliga." - SvD
"Hur som helst slukar jag boken ... Hans Rosling hade förmågan att vända en dyster bild till en framgångshistoria." - Aftonbladet
"Det är rakt, genuint och journalistiskt rappt" - BTJ
UR HANS ROSLINGS FÖRORD
Ett telefonsamtal den 5 februari 2016 gjorde det bråttom att skriva böcker. Min läkare ringde och berättade att jag hade bukspottkörtelcancer. Jag var förberedd på de dåliga nyheterna. Samtalet den eftermiddagen var bara bekräftelsen på vad som gradvis blivit uppenbart för mig under de senaste dagarnas läkarundersökningar. Prognosen var dålig. Jag hade ungefär ett år kvar att leva.
Jag grät största delen av den fredagskvällen. Som tur var hade jag Agneta, min ungdomskärlek och fru. Med henne som tröst, och med våra barns och vänners stöd, kunde jag anpassa mig till den nya verkligheten. Jag skulle inte dö kommande månad. Livet skulle fortsätta trots den dödliga sjukdomen. Jag skulle kunna njuta av livet åtminstone under våren och sommaren.
Cancern har gjort min dagsform oförutsägbar. Därför har också mitt arbete förändrats. Bara några dagar efter sjukdomsbeskedet ställde jag in samtliga föreläsningar samt film- och TV-produktioner. Detta var ledsamt att göra, men jag hade inget val. Dessutom kunde jag stå ut med den dramatiska förändringen av en specifik anledning. Någonting annat stod nämligen överst på min önskelista: att få skriva boken Factfulness tillsammans med min son Ola och hans fru Anna. Vi har jobbat ihop med folkbildning i 18 år och tillsammans grundat stiftelsen Gapminder.
Det var under hösten 2015 som Anna och Ola kom på bokkonceptet och titeln. Boken var redan tänkt att skrivas av oss tre under kommande år, parallellt med vårt pågående arbete för Gapminder. Min cancer gjorde det bara än mer brådskande för mig.
Snart visade det sig att materialet skulle räcka till två böcker. Medan Factfulness handlar om varför vi människor har så svårt att förstå utvecklingen i världen, handlar den här boken om mig och hur jag kom att förstå världen. Det här är alltså en bok som innehåller ytterst få siffror. Istället handlar den om möten med människor som öppnat mina ögon. Fått mig att tänka om.
Hans Rosling, januari 2017
Factfulness utkommer våren 2018.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127154872 -
I FORM, NR 3 - 2021
Tidning, tidskrift. 2021.
Gott skick. EFFEKTIV TRÄNING FÖR RUMPAN, ART. NR. 011445
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
I FORM, NR 2 - 2021
Tidning, tidskrift. 2021.
Gott skick. LYCKAS MED DIN STYRKETRÄNING, ART. NR. 011444
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Längs drömstigen : en neurologiprofessors upp...
Inbunden bok. Ekström & Garay. 2021. 196 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Oläst.
Inget namn eller anteckning inuti boken.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189308770
- Titel
- Längs drömstigen : en neurologiprofessors upplevelser och funderingar
- Författare
- Aquilonius, Sten-Magnus
- Förlag
- Ekström & Garay
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 196 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 225 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 458 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Uttrycket ”vi är vår hjärna” präglar Uppsalaprofessorn Sten-Magnus Aquilonius intressanta och roande – men också bitvis oroande – skildring.
Vi får följa neurovetenskapens utveckling från 1960-talet fram till idag, med fokus på Parkinsons och Alzheimers sjukdomar samt ALS. Och hur allt ifrån en giftig afrikansk baljväxt till kusliga stridsmedel varit Aquilonius och andra framstående forskare behjälpliga i att finna läkemedel mot dessa livsnedbrytande åkommor.
I Längs drömstigen: en neurologiprofessors upplevelser och funderingar får läsaren en stor dos glimtar – av minnen, av nutiden och av framtiden.
Ekström & Garay 9789189308770 -
Sockerbomben - i din hjärna : bli fri från di...
Häftad bok. Sundbyberg : Optimal i samarbete med Må bra. 2011. 287 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172414297
- Titel
- Sockerbomben - i din hjärna : bli fri från ditt sockerberoende
- Författare
- Jonsson, Bitten - Nordström, Pia - Jonsson, Bitten - Må bra
- Förlag
- Sundbyberg : Optimal i samarbete med Må bra
- Utgivningsår
- 2011
- Språk
- Svenska
Sundbyberg : Optimal i samarbete med Må bra 9789172414297
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Hälsokoden : så får du ökad energi och livsglädje Leijonklo, Bodil Häftad. 2020. Förlaget Kompass För Hälsa, Lärande och Utveckling 6 ex från 97 SEK
Leva livet - hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet Hellénius, Mai-Lis 2020. Holm & Holm books 3 ex från 95 SEK
Doftens magi : naturlig läkning med aromterapi - för sinne, kropp och själ Princi-Jones, Pat Inbunden. 2020. Livsenergi 18 ex från 110 SEK
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat Ellsworth, Abigail Inbunden. 2012. Tukan Förlag 21 ex från 50 SEK
Yoga : den kompletta träningsboken för både nybörjare och erfarna Schöps, Inge Inbunden. 2013. Tukan Förlag 8 ex från 79 SEK
Hälsa & hälsopromotion : med fokus på individ-, grupp- och organisationsnivå Jan Winroth - Lars-Göran Rydqvist Häftad. 2008. SISU Idrottsböcker 10 ex från 45 SEK
Stora akupunkturatlas : en beskrivning av akupunkturpunkterna Lian, Yu-Lin Inbunden. 2008. Könemann 3 ex från 320 SEK
Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans Palmkron Ragnar, Åsa Häftad. 2016. Argos/Palmkrons Förlag 4 ex från 166 SEK
Våga leva igen : efter utmattningssyndrom Holmgren, Emma Inbunden. 2021. Parus förlag 8 ex från 70 SEK
Yoga & meditation : släpp dig själv fri Bengtsson, Josefine Inbunden. 2023. Bookmark Förlag 10 ex från 50 SEK
Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Wallensten, Anders Inbunden. 2023. Bonnier Fakta 11 ex från 75 SEK
Yoga med Malin : min kropp, min själ, mitt andetag Berghagen, Malin Häftad. 2016. Bokförlaget Semic 18 ex från 49 SEK
Emmas skönhet : en personlig guide till ett snyggare yttre Wiklund, Emma Inbunden. 2011. Bonnier Fakta 24 ex från 49 SEK
Matmissbruk : ett självhjälpsprogram vid tvångsmässigt ätande Katherine Anne Inbunden. 1994. Bokförlaget Robert Larson 8 ex från 49 SEK