-
Färgkoden : nyckeln till ett längre och frisk...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2004. 204 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197457064
- Titel
- Färgkoden : nyckeln till ett längre och friskare liv
- Författare
- Joseph, James A
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 204 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 226 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 784 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Forskning visar att det starka färgpigment som finns i naturens frukter och grönsaker kan förebygga sjukdomar som diabetes, cancer och hjärt- och kärlsjukdomar. Läs spännande, vetenskaplig fakta om hur du tyder naturens egen färgkod blandat med praktiska tips. Här finns inga listor över vad du inte får äta, utan vad du ska äta. Ju fler och färgrikare desto bättre för hälsan!
Fitnessförlaget 9789197457064 -
Bebisbekännelser : guide för nybörjarföräldra...
Inbunden bok. Bokförlaget DN. 1 uppl. 2005. 170 sidor.
Mycket gott skick. Inget att anmärka på.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175885803
- Titel
- Bebisbekännelser : guide för nybörjarföräldrar
- Författare
- Sjöberg, Lotta
- Förlag
- Bokförlaget DN
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 170 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bebisbekännelser är den perfekta presenten till alla väntande och nyblivna föräldrar. En Fröken livrädd och kärleken för alla pappor och mammor. Illustratören Lotta Sjöberg debuterar med en pricksäker tecknad berättelse om de första trevande stegen in i föräldraskapet. Bitvis rått och delvis avklätt följer vi ett ungt par genom arton månader, från Clear blue till Imse vimse spindel. Ur nybörjarföräldrarnas perspektiv får vi i ord och bild följa med under den del av graviditeten och förlossningen Lennart Nilsson inte berättar något om: de oundvikliga tvångstankarna, vännernas stela leenden, föräldrarnas goda råd i tid och otid och infinnandet av plötsliga pensionärstendenser. Lottas Sjöbergs Bebisbekännelser är rolig, varm, träffsäker och lätt att känna igen sig i. I Bebisbekännelser får du veta hur man hanterar: graviditetenförlossningen amningen kärleken bebistiden sina egna föräldrar Lotta Sjöberg är illustratör och tvåbarnsmor. Hon har tecknat i tidningar som Svenska Dagbladet, Moderna Tider och Ica-kuriren och har även gjort bokillustrationer till bland annat Ordination: Vardagsfeminism (2003) och Sex med mera (2002). Bebisbekännelser är hennes debut som författare.
Bokförlaget DN 1 9789175885803 -
Rensa i röran
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2000. 228 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag saknas. Fint exemplar lite vikt på framsidan, syns på bilden
Annars som ny inutiInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137116440
- Titel
- Rensa i röran
- Författare
- Kingston, Karen
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 228 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 123 x 174 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 249 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rensa i röran och förändra ditt liv! Här får du inspiration att röja och rensa som aldrig förr. Att gå igenom lådor, garderober, bokhyllor, vinds- och källarutrymmen, lägga i olika högar beroende på vad som ska hända med sakerna, skänka bort, sälja på loppmarknader, annonsera. När du städar och röjer ut befriar du dig samtidigt från negativa känslor och bereder plats för ny och positiv energi. Karen Kingston har många års erfarenhet av att arbeta med feng shui och hon förklarar hur alla onödiga saker vi har i våra hem får energin där att stagnera. I den här lilla men innehållsrika boken ger hon handfasta råd och många inspirerande exempel på hur andra har gjort ¿ och vilka omvälvande resultat de har uppnått.Karen Kingston har arbetat med feng shui i drygt tjugo år och utvecklat en speciell energireningsmetod. Hon håller kurser och seminarier över hela världen.
Bokförlaget Forum 9789137116440 -
Pilates : träning för balans och styrka
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 128 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100108724
- Titel
- Pilates : träning för balans och styrka
- Författare
- McKenzie, Eleanor
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 409 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pilates / träning för balans och styrka är en instruktiv och fullmatad träningsbok för dig som vill prova pilates. Namnet Pilates kommer från dess grundare, Joseph H. Pilates, som uppfann träningsformen i början av 1900-talet.Pilates är en skonsam och effektiv träningsform, med influenser från yogan, för dig som vill ha en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp. Pilates stärker magen och stabiliserar därmed ryggraden. Tekniken ger bättre hållning, löser upp muskelspänningar och återger kroppen dess naturliga rörelsemönster, vilket ger en ökad känsla av välbefinnande.Pilates passar alla, män och kvinnor oavsett ålder och kondition, eftersom övningarna anpassas till individen och dennes förutsättningar. Övningarna ändras efter hand i takt med att koordinationen och stabiliteten förbättras. Pilates är även en utmärkt träningsform under och efter en graviditet.Pilates är bra för den som vill öka sin styrka och rörlighet, men är också mycket effektiv för rehabilitering och stressrelaterade problem. Metoden minskar fysisk och psykisk stress och bidrar till att förebygga skador.Utmärkande för pilatesmetoden:- En skonsam, säker och effektiv träningsform- Rörelserna utförs i ett lugnt och harmoniskt tempo- Betonar vikten av korrekt andning under övningarna- Utförs med precision och koncentration- Ger god kroppsmedvetenhet, genom att man lär sig att isolera olika muskelgrupper- Total uppmärksamhet på varje moment i rörelsen- Fokusering på hållningen under träningen för ökad stabilitet- Samspel mellan kropp och tankePilates / Träning för balans och styrka innehåller både bakgrund, historia och filosofi, och cirka 35 olika övningar, noggrant beskrivna i text och bild som är lätta att följa. Övningarna går igenom muskelgrupperna i bålen, överkroppen och benen. Ett avsnitt ägnas helt åt strechövningar, ett annat går igenom de vetenskapliga namnen på de viktigaste musklerna inom pilates samt behandlar olika kroppshållningsproblem.
Bonnier Impact 9789100108724 -
Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 : 100 kalorib...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2013. 192 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174018332
- Titel
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 : 100 kaloriberäknade recept
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 246 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 758 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt du behöver veta om 5:2-dieten!
5:2-metoden har på kort tid blivit oerhört populär. Genom att fasta två dagar i veckan går man inte bara ner i vikt, forskning visar att man även minskar risken för diabetes och hjärtsjukdom.
Metoden går ut på att man äter som vanligt fem dagar i veckan och fastar två dagar i veckan. Fastedagarna måste inte vara sammanhängande och man behöver inte avstå helt från fast föda, men man begränsar sitt kaloriintag. Som kvinna får man äta 500 kcal per dygn och som man 600 kcal.
Den här boken innehåller allt du behöver för att lyckas med 5:2-metoden: fakta, tips, råd, motivation och 100 lättlagade och välsmakande recept. Att beräkna kalorierna under fastedagarna är det som är krångligast med 5:2-metoden, men i den här boken är alla recept redan kaloriberäknade.
Om författaren:
Ulrika Davidsson är en av Sveriges mest kända och hyllade kostrådgivare och hälsoprofiler. Hon är också en av våra mest produktiva kokboksförfattare med 17 släppta och över en miljon sålda kokböcker sedan 2006. Ulrika skriver kokböcker med expertis inom viktnedgång och hälsa och har hjälpt tusentals svenskar till ett hälsosammare liv. Flera av Ulrikas böcker är översatta till alla nordiska språk och säljs även i USA.
Tukan Förlag 1 9789174018332 -
Peak : vetenskapen om att bli bättre på nästa...
Inbunden bok. Volante. 1 uppl. 2017. 369 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188123725
- Titel
- Peak : vetenskapen om att bli bättre på nästan allt : sanningen bakom 10 000-timmarsregeln
- Författare
- Ericsson, K. Anders
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 369 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 152 x 220 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen är begränsad till talang. Vi skapar själva gränsen för våra förmågor.
Vart vi än vänder oss från idrott och musik till naturvetenskap och näringsliv finns människor som uppvisar extraordinära förmågor. Människor som vi gärna kallar särskilt begåvade eller talangfulla .
Men Mozart föddes inte med absolut gehör och Zlatan har inte kunnat luta sig enbart mot talang. Det handlar i stället om träning och övning och framför allt rätt sorts övning vilket K Anders Ericsson visat i sin banbrytande forskning.
De principer för att utvecklas som beskrivs i Peak gäller för oss alla: oavsett vad vi vill bli bättre på eller om vi vill hjälpa andra att nå längre.
*
K Anders Ericsson är professor i psykologi. Det är hans forskning om exceptionella prestationer som ligger till grund för den omtalade 10 000-timmarsregeln .
br> Peak känns inte som vare sig en självhjälpsbok eller managementlitteratur, utan en fascinerande berättelse om vad människan - kanske även du själv - är kapabel till.
- Svenska Dagbladet
Volante 1 9789188123725 -
Tämj tigern inom dig
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1999. 230 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Gåvotillskrift på försättsbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137114941
- Titel
- Tämj tigern inom dig
- Författare
- Akong tulku, rinpoche
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 221 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 447 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tämj tigern, ditt oroliga sinne, och uppnå det slags lycka som inte begränsar sig till dig själv utan även inbegriper andras lycka. Denna unika bok om tibetansk buddhism bygger på både teori och praktik. I bokens första del förklaras den tibetanska buddhismens grundprinciper och hur man kan dra nytta av dem i sitt vardagsliv. Del två består av sjutton praktiska övningar.
Bokförlaget Forum 9789137114941 -
Liv efter döden? : om parapsykologin, mystike...
Inbunden bok. Göteborg : Zinderman. 1979. 352 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789152802304
- Titel
- Liv efter döden? : om parapsykologin, mystiken och döden
- Författare
- Jacobson, Nils-Olof
- Förlag
- Göteborg : Zinderman
- Utgivningsår
- 1979
- Språk
- Svenska
Göteborg : Zinderman 9789152802304 -
Yoga Adjustments
Häftad bok. North Atlantis Books. 2014. 385 sidor.
ISBN 9781583947708
Nära nyskick. Boken är på engelska
Beställ gärna fler böcker av oss och betala för en frakt.
Vi packar och postar inom 24 h!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
North Atlantis Books 9781583947708 -
Enneagrammet : 9 förhållningssätt till livet
Inbunden bok.
Nyskick. Upptäck Enneagrammet och hitta din personliga kompass till harmoni och personlig utveckling på en resa genom nio olika strategier. | Libris förlag, Utg. 2022 | Förlagsband. 8:o (170x240 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173879408
- Titel
- Enneagrammet : 9 förhållningssätt till livet
- Författare
- Dahl, Laila
- Förlag
- Libris förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 254 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 680 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem är jag? Varför beter jag mig som jag gör? Hur kommer det sig att jag hamnar i samma återvändsgränder igen och igen och vad kan jag göra åt det? Och hur kan jag förstå mig på dem som inte är som jag?! Enneagrammet är din personliga kompass till en mer harmonisk, trygg, modig, kraftfull, fri version av dig. Modellen bygger på nio olika grundstrategier, var och en med sina egna rädslor och drivkrafter. Teorin med i grunden antika rötter och har genom de senaste decennierna och i allt större delar av världen kommit att bli en av de mest populära modellerna för personlig utveckling. Med Enneagrammet 9 förhållningssätt till livet tar par-och relationsterapeuten Laila Dahl dig med på en upptäcksresa genom de olika enneagramstrategierna. Laila går bredvid dig hela vägen och tipsar utifrån sin yrkeserfarenhet om olika verktyg som kan gynna just din personliga utveckling längs din unika väg. Fullspäckad med spännande, meningsfull (bitvis komisk) information samt fotograf Per Dahls (författarens bror) vackra bilder, blir denna insiktsfulla pärla lätt den booktable-bok du och dina vänner inte vill vara utan. Laila Dahl är par-och relationsterapeut, författare, föreläsare och enneagramcoach, och driver Terapistudion i Huddinge sedan 2004. Hon har tidigare gett ut 3 böcker, Vad heter din längtan (Cordia 2005), Att gå sönder och bli hel igen finns det läkning efter otrohet? (Libris 2015) och Dina känslor är inte i vägen (Libris, 2020).
9789173879408 -
Känslofällan : Ta makten över dina känslor, t...
Inbunden bok.
Nyskick. En revolutionerande handbok för att ta kontroll över dina beteenden och skapa ett liv fritt från oro och stress. | Bonnier Fakta, Utg. 2022 | Pappband. 8:o (145x225 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178873753
- Titel
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende
- Författare
- Helle, Siri
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 225 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 274 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.
9789178873753 -
Övervintring : Vikten av vila och återhämtnin...
Inbunden bok.
Nyskick. En vacker och meditativ bok om att vila och återhämta sig i livets svåra stunder. | Yourlife Books, Utg. 2022 | Förlagsband. 8:o (145x218 mm)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198652543
- Titel
- Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder
- Författare
- May, Katherine
- Förlag
- Yourlife Books
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 246 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 218 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 425 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En lika personlig, vacker som meditativ bok om varför det är så viktigt för oss människor att vila, återhämta och reparera oss i livets svåra stunder. Katherine May tar oss med på sin egen resa som börjar en indiansommar när hon förlorar jobbet och hennes man plötsligt blir sjuk. Vi får följa med genom höstens och vinterns månader och hon visar med insikt och eftertanke hur vi kan ta oss igenom de tuffaste perioderna av sorg, kris och utmaningar. Likt årstiderna har vi våra egna mörka och ljusa tider livets ebb och flod. Vi behöver både och. Vi lever i ett överexponerat tidevarv som orsakar psykisk ohälsa. Att bromsa är viktigare än någonsin. Övervintring är en hyllad, prisad och välskriven memoar som lär oss hur vi kan bejaka och ge plats till både topparna och dalarna och komma ut på andra sidan med ny kraft. "När jag såg att båda mina favoritförfattare Elizabeth Gilbert och Cheryl Strayed hyllade den unisont började jag läsa och föll direkt. Övervintring är en oerhört vacker och viktig bok för alla som längtar efter att bromsa livet en stund."
Carina Nunstedt, förläggare Yourlife Books Katherine May är den bästsäljande författaren bakom Övervintring vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder och boken The Electricity of Every Living Thing, en memoir om att leva med autism. Hon har även skrivit flera romaner och essäer och som journalist publicerats i en rad framstående tidningar, som New York Times och The Observer. Hon bor i Whitstable i södra England tillsammans med sin man, son, tre katter och en hund.
9789198652543 -
24-timmarskoden : Hur tajming av mat, sömn oc...
Pocketbok.
Nyskick. Optimera din hälsa genom att följa dina inneboende dygnsrytmer - en banbrytande forskning som kan revolutionera ditt liv. | Bonnier Fakta, Utg. 2023 | Storpocket. 8:o (132x207 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178875528
- Titel
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
- Författare
- Panda, Satchin
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 287 sidor
- Bandtyp
- Storpocket
- Mått
- 132 x 207 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 264 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning som kan komma att revolutionera många människors hälsa och liv. Ett enkelt sätt att minska risken inte bara för övervikt, cancer och hjärtkärlsjukdom, utan även för depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Häng med på en spännande resa om våra organs inneboende klockor och dess påverkan på din hälsa!
9789178875528 -
Yoga : Det kompletta setet, bok, kort & CD
Inbunden bok.
Nyskick. Stevali, Utg. 2016 | Förlagsband. 8:o (235x175 mm)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783625121176
- Titel
- Yoga : det kompletta setet, bok, kort & CD
- Förlag
- Stevali
- Utgivningsår
- 2016
- Bandtyp
- Övrigt
- Mått
- 235 x 175 mm Ryggbredd 45 mm
- Vikt
- 790 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga ett komplett set för yogaträning hemma, förpackat i en snygg och praktisk box.
Boxen innehåller:
- En bok i fickformat med värdefull information om övningarna samt förslag till egna träningsprogram.
- CD med meditativ musik som passar till övningarna.
- 40 st praktiska kort med bilder, enkla instruktioner, nyttig information och värdefulla tips - i fickformat och lätta att förvara i boxen.
9783625121176 -
Livsstilsakuten : Mat och rörelse som medicin
Inbunden bok.
Nyskick. Livsstilsakuten: En guide till hälsosam livsstil med fakta, tips och träningsprogram från experterna. | Tukan Förlag, Utg. 2022 | Förlagsband. 4:o (208x262 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180375955
- Titel
- Livsstilsakuten : mat och rörelse som medicin
- Författare
- Andersson, Kristina
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 188 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 208 x 262 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 782 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi vet idag mer än någonsin om att mycket rörelse och hälsosamma matvanor påverkar hela kroppen på ett positivt sätt. Vi vinner såväl hälsa i stunden som fler friska år och längre liv i framtiden. Personer med en hälsosam livsstil har till exempel en dramatiskt minskad risk för att drabbas av hjärt-kärlsjukdom, typ 2-diabetes, obesitas (fetma) och vissa cancerformer. Skälen att göra en livsstilsförändring är olika från person till person. Kanske för att du vill sänka blodtrycket, blodsockret, blodfetterna, vikten eller helt enkelt för att få en härligare känsla i kroppen?I Livsstilsakuten får du veta varför det är väl värt att investera i din hälsa och vad som är en hälsosam livsstil enligt dagens forskning. Och kanske allra viktigast, hur du får till det i praktiken. Boken är fullspäckad av tips, fakta, utmaningar, träningsprogram, recept och reflektioner för att du ska hitta ett upplägg som passar just dig.Så vad väntar du på? Ta hjälp av författarna som tillsammans har 60 års praktisk erfarenhet av att arbeta med livsstilsförändringar för att skapa hälsa och förebygga sjukdom. Varmt välkommen till Livsstilsakuten! Kristina Andersson är näringsfysiolog (M.Sc i nutrition)Viveca Gyberg är läkare, specialist i allmänmedicin och forskare. Michael Angress arbetar som personlig tränare och medicinsk tränare.
9789180375955 -
Livet
Inbunden bok.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Bokförlaget Max Ström, 2006 | Pappband. Fint antikvariskt skick. Med skyddsomslag i normalt antikvariskt skick. 4:o (26-35 cm i höjd)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171260192
- Titel
- Livet
- Författare
- Nilsson, Lennart
- Förlag
- Max Ström
- Utgivningsår
- 2006
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 297 x 299 mm Ryggbredd 35 mm
- Vikt
- 2563 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- «Magnifik inblick i vårt inre universum«Eva Dandanelle, Tidningen FotoLivet är den största bok som Lennart Nilsson någonsin har gjort - ett praktverk på över 300 sidor. Han har tidigare gett ut ett 20-tal böcker, varav Ett barn blir till är den mest kända. Den utkom i sin första upplaga 1965 och har hittills sålts i tiotals miljoner exemplar. Människor över hela världen har berörts av dessa bilder som visar fortplant-ningens mirakel och livets framväxt.Lennart Nilssons bok är en storslagen resa genom människokroppen, från DNA och kromosomer, via embryo och foster, till den vuxna människans hela inre. Detta är inte enbart ett urval av den världsberömde fotografens allra bästa bilder - det är en enastående skildring av vårt inre universum. Aldrig tidigare har Lennart Nilssons bilder visats på detta storslagna sätt.Lennart Nilsson är en av världens mest betydelsefulla fotografer. Hans bilder inifrån människokroppen har i grunden förändrat vårt sätt att se oss själva. Han har synliggjort det som ingen tidigare har sett och han har med sin kamera ständigt sökt fånga livets mysterier. Hans banbrytande insats har jämförts med människans färder till månen och vid sidan av Leonardo da Vinci är Lennart Nilsson den som kanske bäst åskådliggjort människokroppens komplexa inre.Lennart Nilsson är medicine hedersdoktor vid Karolinska Institutet. 2002 tilldelades han av regeringen Illis Quorum i tolfte storleken. Hans Wigzell är världsledande forskare inom immunologi. Han har arbetat med Lennart Nilsson i över 20 år och känner till hans vetenskapsfotografiska gärning som få andra.«Detta måste vara den mest heltäckande avbildning av en människas fysiska liv som någonsin gjorts. Så djupgående har nog bara Skaparen betraktat oss tidigare«Världen idag, Urban Johansson«Man verkligen häpnar över den närmast överjordiska skönhet och komplexivitet som bilderna utstrålar«Fryksdals-Bygden, Jan Sandström«Magnifik inblick i vårt inre universum«Eva Dandanelle, Tidningen Foto«Det är häpnadsväckande och otroligt imponerande att få följa med in i vårt eget inre universum, för det är verkligen en värld som inte liknar någonting annat«Digital Foto«"Livet" är flott och vacker och lärorik. Men också mystifierande«Ingela Lind, Dagens Nyheter«Han har synliggjort det ingen tidigare har sett«Svenska Dagbladet«Resultatet har blivit ett praktverk över en unik fotografs gärning«QR, journalisten«Leonardo da Vinci hade tappat hakan«Jonathan Leijonberg, Östersunds-Posten«Bildernas färg och form gör i sig dem till starka upplevelser«Kamera & Bild«Varje uppslag är en tavla i sig«Lisa Kvist Wadman, Biotech Sweden«Det känns som att tjuvkika på skapelsen«Lars Eriksson, Norra Västerbotten«Skönheten löper som en röd tråd genom det här verket och jag blir hänförd över hur vackert livet är«Naturvetaren«En vetenskapligt sann resa genom människans inre«Bo Lennholm, Läkartidningen«Lennart Nilssons nyutkomna bok "Livet" är en samling undersköna bilder i ett fotografiskt praktverk, där livet innanför huden berättas som ett oändligt mikrokosmos«Jacob Carlander, Östgöta Correspondenten «Med sin nya bok Livet presenterar Lennart Nilsson ett nytt mästerverk i en unik förening av fotografi, teknik och konst«Mats Granberg, Norrköpings Tidningar «Ett praktverk, där Lennart Nilssons bilder bjuder på en resa genom vårt inre«Margaretha Levin och Måna Roos, Norretelje Tidning «...fascinerar antagligen barn lika mycket som vuxna...«Karin Widegård, Göteborgs-Posten
9789171260192 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179859244
- Titel
- Ät smart!
- Författare
- Andersson, Kristina
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 259 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 892 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varje dag påverkar du din hälsa när du väljer vad du ska äta. Att vi kan påverka vår hälsa med maten är ett faktum sedan länge, men tyvärr är området fyllt av myter, inte minst när det kommer till vad som är rätt och fel. Vi blir skrämda av hormoner i obalans, låggradiga inflammationer, kemiska ämnen i maten, och vi uppmanas att fokusera på enskilda beståndsdelar för att lösa problemet, stötta olika organ, detoxa kroppen etc. Med denna bok vill Kristina Andersson utifrån ett vetenskapligt perspektiv hjälpa dig att förstå den oerhört fascinerade kraft som finns i maten. Vad som är smart att äta beror på vem du är och vad du vill uppnå. Lider du av sötsug är det den belönande kraften i maten du ska bemästra. Behöver du gå ner i vikt är det den mättande och tillfredsställande maten du ska ta sikte på. Vill du prestera bättre är det kraften i form av den energi som maten bidrar med samt den muskeluppbyggande effekten som tar dig dit. Att äta smart är att utnyttja och maximera de krafter som finns i maten. I Ät smart! får du konkreta tips, t.ex. hur du får i dig mer grönsaker och baljväxter, hur du tämjer hunger och sötsug och vad som är smart mat för viktreglering, träningsresultat och hälsa i stort. Bokens sista del bjuder på ett 30-tal goda och enkla recept.
9789179859244 -
4-timmarskroppen : En extremguide till snabb...
Pocketbok.
Nyskick. 4-timmarskroppen: En extremguide för att tredubbla fettförbränningen, sova mindre och gå ner i vikt på 30 dagar. | Modernista, Utg. 2022 | Pocket. 8:o (111x178 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180234788
- Titel
- 4-timmarskroppen : en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka, maximal prestationsförmåga och bättre sexliv
- Författare
- Ferriss, Timothy
- Förlag
- Modernista
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 447 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 111 x 178 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 247 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 4-timmarskroppen är en alternativ tränings- och dietguide som gick raka vägen in på förstaplatsen på New York Times, Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor. Med hjälp av elitidrottare, läkare och tusentals timmar av personliga experiment har Timothy Ferriss utforskat en enda central fråga: När det gäller kroppen, vilka är de minsta förändringar som ger störst effekt?
Här presenterar Ferriss sina resultat, med systematiska beskrivningar av hur du tredubblar din fettförbränning med hjälp av några ispåsar, hur du sover 2 timmar om dygnet och ändå känner dig utvilad, hur du går ner 10 kilo på 30 dagar utan träning, hur du går från att springa 5 kilometer till 5 mil på 12 veckor och mycket, mycket annat. En praktisk och underhållande extremguide för den nyfikne och experimentvillige.
I svensk översättning av Stefan Lindgren.TIMOTHY FERRISS är multientreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationell företag, har varit världsrekorhållare i tango och amerikansk mästare i kinesisk kickboxning. Han har även skrivit 4-timmars arbetsvecka.»En av de galnaste, mest andlösa böcker jag någonsin läst.« | DWIGHT GARNER, New York Times»En praktisk intensivkurs i hur du gör om dig själv.« | KEVIN KELLY, WIRED
9789180234788 -
Hälsovikt för ditt barn : Vetenskap, verktyg...
Inbunden bok.
Nyskick. Hälsovikt för ditt barn - En expertguide för föräldrar om att hantera barnets vikt utan skam och skuld. | Bonnier Fakta, Utg. 2022 | Pappband. 8:o (155x218 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178872411
- Titel
- Hälsovikt för ditt barn : vetenskap, verktyg och vägen framåt
- Författare
- Nowicka, Paulina
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 155 x 218 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 361 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”Hälsovikt för ditt barn” är en bok som vänder sig till dig som har frågor och funderingar kring vikten hos ditt barn. Mellan 10 och 20 procent av barnen i Sverige utvecklar övervikt eller obesitas (det som tidigare kallades fetma) och detta kan få stor påverkan på deras hälsa och kommande vikt. Paulina Nowicka är dietist, familjeterapeut, docent i pediatrisk vetenskap och professor i kostvetenskap och en ledande expert inom sitt fält. I den här boken delar hon med sig av sina samlade kunskaper och erfarenheter från över 20 år inom området. Du får veta på vilket sätt vikten spelar roll, när du ska agera och hur du gör det utan att skam- eller skuldbelägga ditt barn. Den här boken ger dig tillgång till den verktygslåda du behöver för att hjälpa ditt barn att uppnå en hälsosam vikt som håller resten av livet.
9789178872411 -
Kungliga kurorter
Häftad bok.
Nyskick. Upptäck Europas bästa kurorter för hälsa och avkoppling, med hotelltips och kartor. | Arena, 2007 | Häftad med flikar (danskt band). 4:o (upp till cirka 210x297 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178432271
- Titel
- Kungliga kurorter
- Författare
- Kindblom Thulin, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Arena
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 171 x 210 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 545 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många europeiska kurorter har en lång historia av hälsobehandlingar. Men framförallt är det rogivande och natursköna ställen att åka till. Kungliga kurorter innehåller ett tjugotal kurorter med hälsa, miljö och arkitektur i fokus. Förutom beskrivningar av de olika hälsobehandlingar som erbjuds innehåller boken hotelltips och kartor.
9789178432271 -
Sifferdjur : Hur siffrorna styr våra liv
Pocketbok.
Nyskick. Upptäck hur siffror styr våra liv och lär dig ta tillbaka makten. Sifferdjur av Micael Dahlen och Helge Thorbjørnsen. | Volante, Utg. 2024 | Pocket. 8:o (110x180 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179653200
- Titel
- Sifferdjur : hur siffrorna styr våra liv
- Författare
- Dahlen, Micael
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 124 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi räknar steg, kalorier, kronor, vänner. Vi betygsätter filmer, restauranger, taxichaufförer. Vi mäter och jämför. Mer. Siffror. Varje. Dag. I Sifferdjur visar ekonomiprofessorerna Micael Dahlen och Helge Thorbjørnsen hur siffrorna styr oss långt mer än vi tror - och vad vi kan göra åt det. Med ny, banbrytande och ibland skrämmande forskning hjälper de oss se hur siffrorna smyger sig in i våra huvuden och kroppar och påverkar hur vi tänker, känner och mår. När gör siffrorna oss starkare och när gör de oss svagare? När lurar de oss? Och när förvandlar de oss till självupptagna tölpar som snor kopieringspapper på jobbet? Sifferdjur är boken som väcker oss ur sifferpsykosen och låter oss ta tillbaka makten över siffrorna i våra liv. MICAEL DAHLEN är professor på Handelshögskolan, föreläsare och författare. Han har länge forskat om varför vi gör som vi gör, och vad som får oss att må bra. HELGE THORBJØRNSEN är professor på Norges Handelshøyskole. Sifferdjur är resultatet av deras gemensamma intresse för och forskning kring hur siffrorna påverkar våra beslut, våra relationer och våra liv i stort.
9789179653200 -
Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belönin...
Inbunden bok.
Nyskick. Dopaminfasta: Balansera hjärnans belöningssystem för ökat lugn och fokus. | Bonnier Fakta, Utg. 2024 | Pappband. 8:o (145x225 mm)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178875139
- Titel
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod
- Författare
- Wincent, Patrik
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 225 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 354 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känner du dig stressad och ofokuserad, och vill känna större lugn och mening? En viktig nyckel är signalsubstansen dopamin, som påverkar hjärnans belöningssystem. Det ger en skön känsla av välbehag när du klickar hem en ny tröja på nätet, vinner i poker eller får många lajks i sociala medier. Men för mycket av det goda skapar lätt en känsla av rastlöshet och tomhet. Kanske känns jobb, studier och sysslor oöverstigligt tråkiga, och du har svårt att fokusera på det du verkligen vill göra?I ”Dopaminfasta” hjälper terapeuten och coachen Patrik Wincent dig att balansera hjärnans belöningssystem. Du lär dig bryta dåliga vanor, prioritera smart och – det svåraste som finns – du lär dig att ha tråkigt. Belöningen blir bättre minne, ökad närvaro och kreativitet.
9789178875139 -
Yoga för mindre stress, mer energi & bättre s...
Inbunden bok.
Nyskick. Lär dig hantera stress med yoga, meditation och andning. Få balans och energi med praktiska övningar. | Bokförlaget Semic, Utg. 2021 | Förlagsband. 8:o (179x248 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155270537
- Titel
- Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn
- Författare
- Löwenbok, Veronica
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 179 x 248 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stress är vår tids stora utmaning men det är också en livsviktigt respons och naturlig del av vardagslivet. Den här boken ger dig en ökad förståelse av kroppens reaktion på stress och du lär dig att bygga upp en buffert med stöd av medveten andning, meditation och enkla praktiska yogaövningar. Med yogans hjälp kan en orolig mage lugnas, sömnen förbättras, smärta lindras och du kan få mer balans och energi. Dessutom får du kunskap om hur du kan stilla tankarna med ditt andetag, och effektiva pressurövningar för att mjuka upp muskelspänningar.Veronica Jäderlund har en examen i folkhälsovetenskap med inriktning socialpsykologi och samtalscoachning, samt är yogalärare och har arbetat med hälsa och träning i över femton år. Hon är också huvudlärare och grundare av Everyday Yoga School.Majja Lund är legitimerad fysioterapeut och yogalärare och möter dagligen patienter som brottas med stressrelaterade problem som smärta och trötthet, vilket tillsammans med studier gett henne en gedigen fysioterapeutisk förståelse för dessa tillstånd.
9789155270537 -
Farmor och farfars bok
Inbunden bok.
Nyskick. Bokförlaget Semic, Utg. 2024 | Förlagsband. 8:o (202x232 mm)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155272883
- Titel
- Farmor och farfars bok
- Författare
- Semic, Bokförlaget
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 232 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 364 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Barnbarn vill gärna höra hur det var förr i tiden, men i vilken ände ska man börja berätta? Denna bok finns till som en strukturerad vägledning för att hjälpa dig som farmor och/eller farfar att få ned din historia på papper. Det finns även plats att klistra in bilder ur familjealbumet. Det blir en fantastisk gåva till ett älskat barnbarn, samtidigt som du får återuppleva de ögonblick och händelser som har präglat dig som person. En bok som gör det lätt att minnas!
9789155272883 -
Naket : Det mest intima
Inbunden bok.
Nyskick. Naket - det mest intima ger en djup och ärlig inblick i människors sexuella fantasier och erfarenheter. | Romanus & Selling, Utg. 2022 | Flexband. 8:o (143x221 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189051812
- Titel
- Naket : det mest intima
- Författare
- Kalmér, Åsa
- Förlag
- Romanus & Selling
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 321 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 143 x 221 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 438 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har jag ett bra sexliv? Är det jag fantiserar om normalt? Älskar alla oralsex och analsex? Finns det något jag har missat? I "Naket - det mest intima" får vi reda på vad som sker i sängen, bakom lyckta dörrar och i tankarna; det vi aldrig delar ens med våra närmaste. Hur ser våra sexuella fantasier och sexliv ut efter en handfull relationer och separationer? "Naket" är sprungen ur samtal med kvinnor med vitt skilda erfarenheter, bakgrund och sexuell läggning som delar tankar och känslor om kärleken, döden och kroppen. Regissören och dramatikern Åsa Kalmér debuterar som författare med "Naket", där hon låter individer träda fram. Modigt och ödmjukt berättar de om det mest intima, blottlägger det vackra, utmanande och lustfyllda – avslöjanden du inte anade att du själv känner igen.
9789189051812 -
Reload : Så blir du återhämtningssmart
Inbunden bok.
Nyskick. Reload: Praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv baserat på senaste forskningen. | Bokförlaget Forum, Utg. 2019 | Pappband. 8:o (154x217 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137154053
- Titel
- Reload : så blir du återhämtningssmart
- Författare
- Fexeus, Henrik
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 154 x 217 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 385 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den första praktiska handboken om återhämtning!Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. ”Reload” är en handbok baserad på den senaste forskningen som ger dig praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv. Du lär dig hantera den hektiska vardagen utan att brytas ner av hälsofarlig stress. Istället kan du forma ett roligare liv där du dessutom orkar ännu mer. Genom att hitta din personliga återhämtningstyp förstår du hur du fysiskt och mentalt kan ladda dina batterier – utan att skära ner på sådant du tycker är roligt.
9789137154053 -
Sensitiv och stark : Kraften i att vara inkän...
Inbunden bok.
Nyskick. En kraftfull handbok för sensitiva som vill lära sig omfamna sin känslighet och låta sitt empatiska ljus stråla. | Livsenergi, Utg. 2022 | Förlagsband. 8:o (157x217 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189437142
- Titel
- Sensitiv och stark : kraften i att vara inkännande i en allt hårdare värld
- Författare
- Moorjani, Anita
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 217 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Anita Moorjani är en uppskattad författare runt om i världen som slog igenom med boken Döden gav mig livet. Nu är hon tillbaka med en underbar och kraftfull handbok till de sensitiva som lever i dagens vilda värld, säger Laura Berman, författare till Quantum Love. Att vara högkänslig, sensitiv eller uppleva djup empati är personlighetsdrag som många människor känner igen sig i. En empat har alla dessa förmågor och lite till. De inte bara känner andra människors tankar, känslor och energier, de absorberar dem. Med så finvässade förmågor är det lätt att bli överstimulerad i den värld vi lever i, känna sig förvirrad, förlora självkänslan och inte riktigt veta hur man ska hantera olika situationer. Författaren Anita Moorjani säger: Vi empater har ett unikt sätt att uppleva och se på världen. Våra känslor går mer på djupet.
Känner du igen dig? Anita Moorjani menar att det är möjligt att vända det som man kanske upplever som en känslomässig börda till ett effektivt verktyg. Själv hade hon ingen instruktionsbok nära till hands när hon insåg att hon var en empat. På sin resa från att vara blid och osynlig till att våga visa sitt sanna jag uppfann hon sin egen verktygslåda. Med Sensitiv och stark vill Anita hjälpa andra att göra sin röst hörd och att hedra och älska sig själv. Boken förser dig med banbrytande information, självtest för se var på känslighetsskalan du ligger, personliga berättelser, verktyg och övningar. Syftet är att du ska lära dig omfamna allt du är och skala bort det som inte är du, att befria, inte begränsa, att expandera och komma i kontakt med ditt empatiska ljus och låta det stråla som en förebild för andra människor. Varje kapitel börjar med ett mantra och avslutas med en meditation, skräddarsytt för din utveckling.
9789189437142 -
Välj hälsa! : Mina samlade råd för ett friska...
Inbunden bok.
Nyskick. Välj hälsa: Professor Stig Bengmarks revolutionära budord för ett friskare liv genom antiinflammatorisk kost. | Volante, Utg. 2018 | Pappband. 8:o (176x247 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188659996
- Titel
- Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friskare liv - hela berättelsen om antiinflammatorisk kost, god tarmflora och hur du ändrar din livsstil
- Författare
- Bengmark, Stig
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 940 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Hans budskap är tydligt: Du kan påverka din hälsa mycket mer än du tror.
Verktygen finns i Välj hälsa!
9789188659996 -
Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2014. 253 sidor.
Mycket gott skick. Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137143927
- Titel
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ
- Författare
- Enders, Giulia
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 220 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 409 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Det här är populärvetenskap när den är som bäst. Enders skriver lagom underhållande, lättfattligt och intressant om det som är grunden till god hälsa - hur våra magar mår. Många skratt och aha-upplevelser." Norra SkåneTarmen pratar vi inte gärna om – det är det dags att ändra på. Tarmsystemet är grundläggande för både kropp och själ och förtjänar att tas på största allvar. Det har stor inverkan på hur vi mår.Ny forskning visar att övervikt, depressioner, allergier och Alzheimers kan orsakas av obalans i tarmfloran. Och kopplingen mellan hjärnan och tarmen är av avgörande betydelse.Är det sant att vi alla sitter på fel sätt på toaletten? Vad är det vi får i oss när vi äter? Hur gör man för att rapa lättare? Vad har blindtarmen egentligen för funktion? Giulia Enders ger svar och lär oss att förstå kroppens reaktioner utifrån de senaste forskningsrönen. På ett enkelt och underhållande sätt förklarar hon hur vi kan uppnå välbefinnande, åldras friskt och leva lyckligare.
Bokförlaget Forum 9789137143927 -
Vad vi äter : Om ultraprocessad mat, vad den...
Inbunden bok.
Nyskick. Ultraprocessad mat och dess effekter på vår hälsa och planeten - en ögonöppnande undersökning av vår kost. | Albert Bonniers Förlag, Utg. 2024 | Pappband. 8:o (160x233 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100804633
- Titel
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den
- Författare
- Tulleken, Chris van
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 380 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 233 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 494 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi har trätt in i en ny era där större delen av vår kost kommer från en helt ny uppsättning ämnen som kallas ultraprocessade – alltså livsmedel som hårdbearbetats industriellt. Men vet vi verkligen vad ultraprocessad mat har för effekt på oss?Följ med den brittiske läkaren Chris van Tulleken på hans resa genom matvetenskapens värld och en ultraprocessad kost för att upptäcka vad som verkligen pågår. Få reda på varför träning och viljestyrka inte kan rädda oss – och vad ultraprocessad mat gör med både den fysiska och den psykiska hälsan, för att inte tala om vad den gör med vår planet.Vi får hela tiden höra att bara vi gör andra val så kommer vi att må bättre eller gå ner i vikt eller bli hälsosammare eller vad det nu må vara. Men sanningen är att vi lever i en miljö som gör det nästan omöjligt. Ultraprocessad ”mat” innehåller ingredienser som inte används när man lagar mat hemma, den finns överallt och den uppmuntrar ofta till överkonsumtion.Så det här är en bok om våra rättigheter. Rätten att veta vad vi äter. Rätten att veta vad vår kost gör med vår kropp – och själ. Rätten till bra och prisvärd mat.Det här är en ögonöppnande undersökning av vetenskapen, ekonomin, historien och produktionen bakom det vi stoppar i oss.Det är inte du, det är maten.
9789100804633
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Färgkoden : nyckeln till ett längre och friskare liv Joseph, James A Inbunden. 2004. Fitnessförlaget 15 ex från 50 SEK
Bebisbekännelser : guide för nybörjarföräldrar Sjöberg, Lotta Inbunden. 2005. Bokförlaget DN 11 ex från 65 SEK
Pilates : träning för balans och styrka McKenzie, Eleanor Inbunden. 2006. Bonnier Impact 32 ex från 25 SEK
Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 : 100 kaloriberäknade recept Davidsson, Ulrika Inbunden. 2013. Tukan Förlag 33 ex från 20 SEK
Peak : vetenskapen om att bli bättre på nästan allt : sanningen bakom 10 000-timmarsregeln Ericsson, K. Anders Inbunden. 2017. Volante 7 ex från 48 SEK
Liv efter döden? : om parapsykologin, mystiken och döden Jacobson, Nils-Olof 1979. Göteborg : Zinderman 12 ex från 75 SEK
Enneagrammet : 9 förhållningssätt till livet Dahl, Laila Inbunden. 2022. Libris förlag 3 ex från 269 SEK
Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Helle, Siri Inbunden. 2022. Bonnier Fakta 11 ex från 75 SEK
Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder May, Katherine Inbunden. 2022. Yourlife Books 8 ex från 95 SEK
24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Panda, Satchin Häftad. 2023. Bonnier Fakta 4 ex från 99 SEK
Livsstilsakuten : mat och rörelse som medicin Andersson, Kristina Inbunden. 2022. Tukan Förlag 8 ex från 119 SEK
