-
Yoga & ACT : för ett rikt och meningsfullt li...
Inbunden bok. Massolit Förlag. 2015. 175 sidor.
Nära nyskick. Inbunden bok i stort format med illustrerade pärmar.
Inlaga mycket rikt illustrerad i färg.
I boken presenteras de sex steg som fungerar som processer inom ACT och till respektive kapitel kopplas praktiska yoga- och meditationsövningar.
Boken är i läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187785788
- Titel
- Yoga & ACT : för ett rikt och meningsfullt liv
- Författare
- Selander, Josephine
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 246 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 762 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Balans i tillvaron, bryta invanda mönster, hitta sina kärnvärden. Ja, tack! Det låter bra. Men hur ska det gå till när både omvärlden och kanske framförallt vårt eget sinne allt som oftast sätter krokben för oss? Den kognitiva beteendeterapiformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, utgår från att vi själva har förmågan att skapa ett rikt och meningsfullt liv. Detta synsätt återfinns även inom yogan och den österländska filosofin. I boken presenteras de sex steg som fungerar som kärnprocesser inom ACT och till respektive kapitel kopplas praktiska yoga- och meditationsövningar. Yogan som tillämpas kallas Viryayoga och är en dynamisk yogaform med fokus på biomekanik (rörelselära) och filosofi. Vi vägleds och inspireras att upptäcka såväl vår mentala som fysiska spänst, i syfte att frigöra vår inrepotential.
Massolit Förlag 9789187785788 -
Pilates
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2015. 128 sidor.
Nyskick. Oläst och onamnad.
Samfraktar gärna.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188219008
- Titel
- Pilates
- Författare
- Walter McKone
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 115 x 160 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 218 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pilates är en unik och alltmer populär träningsform som kommer att göra dig starkare och smidigare.
Med pilates förbättrar du dessutom din hållning, ditt allmänna hälsotillstånd och ditt välbefinnande. Boken är omfattande och vägleder dig steg för steg i övningarna.
Boken innehåller också:
Analys av hållning och kroppstyp
De grundläggande principerna inom pilates
Viktiga säkerhetstips och annan information
Böcker tidigare utgivna i samma serie:
Yoga
Core
Balansboll
Träna 6 minuter på morgonen
Tukan Förlag 1 9789188219008 -
Practical Approach to Acupuncture
Inbunden bok. Antin Publishers / Popular Prakashan Pvt. Ltd. / India. 1988. 343 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Läst exemplar med normala, lättare hanteringsspår.
"This book is a text book for doctors who wish to lean and practice acupuncture. It explains the basic principle of acupuncture. The section on therapeutics justifies the suggested points. In addition läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Antin Publishers / Popular Prakashan Pvt. Ltd. / India -
Tuberculosis
Häftad bok. Springer-Verlag. 3rd uppl. 323 sidor.
ISBN 9781461383239
Gott skick. Utgallrad biblioteksbok. Bruksslitage. OBS engelsk text.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Springer-Verlag 3rd 9781461383239 -
Läkeväxter från hela världen
Inbunden bok. Norstedts. 1980. 203 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i dåligt skick. Skyddsomsslaget smutsigt och trasigt
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Norstedts -
Medveten närvaro : finn ditt inre lugn med mi...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2016. 79 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155263591
- Titel
- Medveten närvaro : finn ditt inre lugn med mindfulness
- Författare
- Bergman, Eva
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 79 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 195 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 308 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness handlar om att bli mer medveten om här och nu. Stress och oro kommer ofta av att man ältar det förgångna eller känner ängslan för framtiden. Genom att bli mer närvarande i nuet frigör du dig från negativa tankemönster och kan uppleva en helt ny inre balans och harmoni.I den här boken finner du enkla övningar som lär dig att fokusera på dina sinnesintryck och att styra uppmärksamheten mot kroppen och nuet. Här finns också inspirerande tankar, citat och idéer att reflektera kring för ökad självkännedom och sinnesro.
Bokförlaget Semic 9789155263591 -
Medial läkning- leverns okända kraft
Inbunden bok. Livs Energi. 2019.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Livs Energi -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Livs Energi -
Fasta som kvinna - Forskning och fakta kring...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Utgiven av Livsenergi 2023. Kartonnage. 311 sid.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189437715
- Titel
- Fasta som kvinna : forskning och fakta kring fastans läkande kraft
- Författare
- Pelz, Mindy
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 311 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 712 g
- Språk
- Svenska
9789189437715 -
GI-Noll! : för kvinnor som vill äta sig smala
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2007. 236 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151848129
- Titel
- GI-Noll! : för kvinnor som vill äta sig smala
- Författare
- Sten Sture Skaldeman
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 236 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 234 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 541 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-Noll är den första handboken i hormoniellt styrd viktminskning för kvinnor. Författaren till den rosa bantarboken Ät dig ner i vikt! är tillbaka med en revolutionerande bok speciellt anpassad för kvinnors ämnesomsättning!
”Smalmat gör dig fet”, säger författaren. ”Den här boken lär dig att kasta alla felaktiga kostråd och istället göra tvärtom! Du äter den kost du är avsedd att äta och får den kropp och den hälsa du är avsedd att ha.”
Sten Sture Skaldeman har hjälpt tusentals kvinnor att återvinna sin hälsa och sitt välbefinnande. Viktminsk-ningen har de fått på köpet!
GI-Noll bygger på principerna i Sten Sture Skaldemans första bok, Ät dig ner i vikt!. Här finns handfasta råd och recept och menyer. Dessutom innehåller den specialprogram för dig som väger 50, 25 eller 10 kg för mycket.
”Vi är alla olika och därför behöver vi olika råd”, säger Sten Sture Skaldeman. ”Oavsett vikt och hälsotillstånd har jag ett program för dig. Det stegvisa upplägget gör att boken passar för alla.”
Boken gavs ut i original 2007.
Prisma 1 9789151848129 -
Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och...
Inbunden bok. Lyfta Förlag. 1 uppl. 2017. 219 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163942860
- Titel
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv
- Författare
- Ryner, Gunnel
- Förlag
- Lyfta Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 210 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 611 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du trött på att kämpa i uppförsbacke och motvind och att ständigt förlita dig på din egen viljestyrka, motivation och självdisciplin? Vill du lära dig ett smartare och enklare sätt att få det liv, och arbetsliv, du drömmer om?
Gunnel Ryner vänder upp och ner på den traditionella synen på utveckling och framgång, där allt handlar om dig själv, och visar hur du i stället kan skapa en miljö – med rätt människor, saker, platser, förutsättningar och idéer – som drar dig i den riktning du vill.
Med en mix av vetenskap, humor och träffsäkra exempel visar hon att lathet kan vara något bra och att rätt miljö är viktigare än viljestyrka. Du får också en konkret metod som gör det lätt och roligt att nå dit du vill, både i ditt eget liv och tillsammans med kollegorna på jobbet.
Gunnel Ryner är beteendevetare, föreläsare, organisationskonsult och coach. Med sina föreläsningar, workshops och coachingprogram har hon inspirerat tusentals människor att ta sig själva och sina verksamheter till helt nya höjder. "Den lata vägen till ett fantastiskt liv" är hennes andra bok.
"Njuter av hantverket bakom boken, såväl text, bild och layout - förutom ett innehåll som jag bara vill ropa: Äntligen! åt. En pärla jag hoppas ska bli tongivande länge nog för att stabilisera upp annat på området. Finns bara ett fel: Skulle ha kommit ut för 25 år sedan. ;)"
Titti Fabritius, lärare”Inga floskler utan tydliga förklaringar och kloka verktyg. Den bästa bok jag läst på länge!”
Åsa Medin, enhetschef”Det här är en bok som alla som vill skapa ett bättre liv bör läsa. Eller egentligen är det en bok man gör. Gör den!”
Micke Darmell, föreläsare, författare och rådgivare inom möten, gr8 meetings
”Jag har läst otroligt många självhjälpsböcker och ingen av dem har berört ämnet miljö!! Jag är helt chockad, för efter att ha läst Gunnel Ryners bok inser jag hur viktig del den är av våra liv och hur mycket jag kan vara med och påverka mitt liv på ett helt annat sätt. Älskar lättheten i texten och många aha-upplevelser.”
Miia Herjonen, administratör/systemansvarig"Återigen ger Gunnel Ryner oss en härlig dos inspiration. Denna gång spetsat med rent konkreta tips på vad och hur du kan göra för att få en miljö och vardag som garanterat kan få dig att må bättre. Läs o gört!!”
Peter Norell, konsult, fd bankchef
Lyfta Förlag 1 9789163942860 -
Ät rätt för din blodgrupp - 4 blodgrupper, 4...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Utgiven av Andersson Information & Förlag 2002. 336 sid.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163117022
- Titel
- Ät rätt för din blodgrupp (3u)
- Författare
- Peter D'Adamo - Catherine Whitney
- Förlag
- Andersson Wellness AB
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 336 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 171 x 245 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 793 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du provat en diet som varit misslyckad för dig eller till och med motverkat sitt syfte? Är du säker på om den dieten var rätt för din blodgrupp? I denna bok presenteras ett nytt och revolutionerande dietprogram som har blivit en jättesuccé i USA och i våra skandinaviska grannländer Danmark och Norge. Det är det enda programmet idag som avslöjar den dolda nyckeln till en lyckad diet.
Författaren till denna bok menar att din blodgrupp speglar din inre kemi. Och inte bara det, den blodgrupp du tillhör bestämmer också på vilket sätt du tar upp din näring, hur din kropp hanterar stress och vad du bör äta för att må bra.
Ät rätt för din blodgrupp talar om för dig på enkelt och tydligt sätt vad du ska äta för att det ska passa just din blodgrupp.
Läs mer om detta på:
Andersson Förlag
Aftonbladet
ehdin.com
Se även: Eldoncard blodgruppstest
9789163117022 -
Sköt om dig : en bok om kost, motion, fasta o...
Inbunden bok. Lidingö : Hälsa-böcker. 1983.
Mycket gott skick. Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185506316
- Titel
- Sköt om dig : en bok om kost, motion, fasta och bantning
- Författare
- Algard, Arne
- Förlag
- Lidingö : Hälsa-böcker
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Lidingö : Hälsa-böcker 9789185506316 -
Örter för hälsan
Häftad bok. Reformförlaget. 6 uppl. 1975. 56 sidor.
Gott skick. Skick 5 (av 10) / Gott medelskick. Bra grundskick och inlaga. Pris skrivet smått bak. Nedre kanthörn fram har mindre stöt-veck,
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Reformförlaget 6 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789147112982
- Titel
- Kirurgi
- Författare
- Hamberger, Bertil - Haglund, Ulf
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 681 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 35 mm
- Vikt
- 1440 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kirurgi är ett komplett och skräddarsytt läromedel vars innehåll är anpassat till de svenska kursmålen i kirurgi. Dess pedagogiska upplägg, sammanfattningar i faktarutor och detaljerade illustrationer gör det lätt för läsaren att ta till sig kirurgiska kunskaper.
I denna nionde upplaga har all text reviderats och anpassats till rådande utrednings- och behandlingsprinciper. Kapitlet om chock är helt omskrivet av en ny författare. Genom förändringar i olika upplagor har Kirurgi successivt anpassats till målgruppen. Tidigare delar som varit alltför specialiserade har tagits bort och nytt innehåll, bland annat barnkirurgi och sarkom, har tillförts.
Kirurgi är sedan mer än 30 år en av grundstenarna i utbildningen av läkare. Boken är också ett värdefullt referensverk för läkare och annan vårdpersonal som kommer i kontakt med patienter med kirurgiska sjukdomar. Boken är skriven av Sveriges ledande läkare och forskare, samtliga specialister och verksamma inom sina respektive områden.
Sagt om boken
Alla kapitel är aktuella, väl illustrerade och didaktiskt indelade i underrubriker, som lärobok är Kirurgi ett föredöme. Bildmaterialet är
högklassigt och omfattar såväl radiologi som operationsfoton och schematiska illustrationer, helt i färg. I en omfattande och omfångsrik lärobok blir registret av yttersta betydelse för användbarheten; det är utmärkt." Christian Olsson, lektör, BTJ-häftet nr 24, 2017.
Om författarna
Bertil Hamberger är professor emeritus i kirurgi och verksam vid Karolinska universitetssjukhuset i Stockholm. Ulf Haglund är professor emeritus i kirurgi och verksam vid Akademiska sjukhuset i Uppsala.
Liber 9 9789147112982 -
![Ett sekel med röntgenstrålar - : [röntgen 1895-1995, 100]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1630477/6226995/585d8d4e81568.jpg)
Ett sekel med röntgenstrålar - : [röntgen 189...
Häftad bok. Linköping] : [Hälsouniv. i Östergötland. 1995. 141 sidor.
Mycket gott skick. Röntgen 1895-1995. Illustrerad. Om röntgenstrålarnas historia och utveckling under perioden 1895–1995, som var en hundraårsperiod från upptäckten av röntgenstrålarna till dess 100-årsjubileum. Boken, utgiven 1995, ger en inblick i hur röntgenstrålning rev läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163035869
- Titel
- Ett sekel med röntgenstrålar - : [röntgen 1895-1995, 100]
- Författare
- Ekelund, Leif - Hälsouniversitetet i Östergötland
- Förlag
- Linköping] : [Hälsouniv. i Östergötland
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
Linköping] : [Hälsouniv. i Östergötland 9789163035869 -
30 minuters Yoga : för bättre balans och styr...
Inbunden bok. Tivoli. 1 uppl. 2009. 64 sidor.
Gott skick. Skrivet på försättsbladet, lite kantstött i ena hörnet.
Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150500202
- Titel
- 30 minuters Yoga : för bättre balans och styrka i livet
- Författare
- Viveka Blom Nygren
- Förlag
- Tivoli
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 247 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 474 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga betyder förening av kropp, tanke och själ. Genom medveten andning, yogaövning, blickfokusering och koncentration kan man utveckla en god kroppskontroll, kontroll över sinnena och en medvetenhet om sitt inre. Detta i sin tur leder till känsla av välbefinnande och lugn.
I 30-minuters yoga instruerar författaren hur du kan göra yogapass i hemmamiljö på ett enkelt sätt, samt ger exempel på andning och avslappningsövningar.
Denna bok ingår i en serie om fyra böcker. De andra titlarna är: 30-minuters gravidyoga - för ditt välbefinnande när magen växer, 30-minuters SPA -självkänsla, välmående och vardagslyx, 30-minuters pilates - hitta din kraft och inre styrka.
Tivoli 1 9789150500202 -
Medicinska föreningens tidskrift 1942-43
Inbunden bok. Förlags A/B Spector, Stockholm. 20 uppl. 1942. 322 sidor.
Gott skick. Fler bilder kan fås på begäran.
Går bra att hämtas i Varberg om önskas.
Vikt: 1,55 kgInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlags A/B Spector, Stockholm 20 -
Praxis und Theorie der Neuen Chinesischen Aku...
Häftad bok. Maudrich. 1983.
ISBN 9783851752953
Nära nyskick. Fler bilder kan fås på begäran.
Går bra att hämtas i Varberg om önskas.
Vikt: 1,1 kg
ISBN:3851752953Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Maudrich 9783851752953 -
Hur jag lärde mig förstå världen
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2017. 332 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127154872
- Titel
- Hur jag lärde mig förstå världen
- Författare
- Härgestam, Fanny
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 332 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 220 mm Ryggbredd 33 mm
- Vikt
- 700 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Det här är en bok som innehåller ytterst få siffror. Istället handlar den om möten med människor som öppnat mina ögon." - Hans Rosling
Det var fakta som hjälpte honom att förklara hur världen fungerar. Men det var nyfikenhet och engagemang som gjorde Hans Rosling till vår tids mest folkkära forskare.
Hur jag lärde mig förstå världen är Hans Roslings egen berättelse om hur en ung man från enkla omständigheter kunde använda vetenskapen för att ta sig ut i världen och förklara den på nytt. Han skriver öppet och personligt om sitt liv och sina svåraste beslut - oavsett om de fattades på akutmottagningen i Moçambique, med makthavarna i Davos eller i den egna familjevardagen.
I samarbete med journalisten Fanny Härgestam har Hans Rosling skrivit sina memoarer med samma berättarglädje som fick en hel värld att lyssna när han talade.
Hans Rosling (1948-2017) var professor i internationell hälsa vid Karolinska Institutet. Han var också medgrundare av stiftelsen Gapminder, och en enormt uppskattad föreläsare och folkbildare. Under det sista året av sitt liv arbetade han parallellt med två böcker. Factfulness, skriven med Ola Rosling och Anna Rosling Rönnlund, handlar om varför vi människor har så svårt att förstå världen och kommer ut våren 2018. Hur jag lärde mig förstå världen är Hans Roslings memoarer.
Fanny Härgestam är journalist och författare. Hennes första bok Det här är vår tid, som handlar om livet för Tunisiens kvinnor efter den arabiska våren, gavs ut 2014 och nominerades till Stora Journalistpriset. Hon är idag verksam i Paris och arbetar främst för Sveriges Television.
"... en imponerande livsresa och fascinerande karriär. Men största behållningen med Hur jag lärde mig förstå världen är ändå den ödmjuka tonen." - Expressen
"Spännande som en äventyrsberättelse ... underhållande och konkret i detaljerna." - Dagens Nyheter
"En fantastisk historia... Ingenting är omöjligt! Det förstår man när man läser den här boken." - SVT Gokväll
"… stramt men med sinne både för pedagogik och dramatik … Helt osentimentalt, och kanske därför så mycket mer gripande, skildras patienter, personal och människoöden. Som i en thriller" - Göteborgs-Posten
"En äventyrlig historia, väl berättad, som bör läsas av alla som tror att världen snart går under. Roslings budskap är nämligen det motsatta, att åtskilligt har blivit bättre. Det är den hårda sanningen som kräver en pedagog utöver det vanliga." - SvD
"Hur som helst slukar jag boken ... Hans Rosling hade förmågan att vända en dyster bild till en framgångshistoria." - Aftonbladet
"Det är rakt, genuint och journalistiskt rappt" - BTJ
UR HANS ROSLINGS FÖRORD
Ett telefonsamtal den 5 februari 2016 gjorde det bråttom att skriva böcker. Min läkare ringde och berättade att jag hade bukspottkörtelcancer. Jag var förberedd på de dåliga nyheterna. Samtalet den eftermiddagen var bara bekräftelsen på vad som gradvis blivit uppenbart för mig under de senaste dagarnas läkarundersökningar. Prognosen var dålig. Jag hade ungefär ett år kvar att leva.
Jag grät största delen av den fredagskvällen. Som tur var hade jag Agneta, min ungdomskärlek och fru. Med henne som tröst, och med våra barns och vänners stöd, kunde jag anpassa mig till den nya verkligheten. Jag skulle inte dö kommande månad. Livet skulle fortsätta trots den dödliga sjukdomen. Jag skulle kunna njuta av livet åtminstone under våren och sommaren.
Cancern har gjort min dagsform oförutsägbar. Därför har också mitt arbete förändrats. Bara några dagar efter sjukdomsbeskedet ställde jag in samtliga föreläsningar samt film- och TV-produktioner. Detta var ledsamt att göra, men jag hade inget val. Dessutom kunde jag stå ut med den dramatiska förändringen av en specifik anledning. Någonting annat stod nämligen överst på min önskelista: att få skriva boken Factfulness tillsammans med min son Ola och hans fru Anna. Vi har jobbat ihop med folkbildning i 18 år och tillsammans grundat stiftelsen Gapminder.
Det var under hösten 2015 som Anna och Ola kom på bokkonceptet och titeln. Boken var redan tänkt att skrivas av oss tre under kommande år, parallellt med vårt pågående arbete för Gapminder. Min cancer gjorde det bara än mer brådskande för mig.
Snart visade det sig att materialet skulle räcka till två böcker. Medan Factfulness handlar om varför vi människor har så svårt att förstå utvecklingen i världen, handlar den här boken om mig och hur jag kom att förstå världen. Det här är alltså en bok som innehåller ytterst få siffror. Istället handlar den om möten med människor som öppnat mina ögon. Fått mig att tänka om.
Hans Rosling, januari 2017
Factfulness utkommer våren 2018.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127154872 -
Senior Power
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2013. 227 sidor.
Gott skick. Fint exemplar
Inklusive DVD
Baksidan pärm ngt lite uppböjd i underkant (mjuk pärm som stått lite dåligt)
I övrigt mycket fint skick, inga anteckningar eller annat kladd … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186323721
- Titel
- Senior Power
- Författare
- Tonkonogi, Michail
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 227 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 210 x 297 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 1070 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När man blir äldre kanske inte kroppen hänger med på samma sätt som tidigare. Kanske saknas den sista kraften i benen för att komma upp för den branta backen eller armstyrkan för att skotta snön på garageuppfarten? Detta är helt naturligt och drabbar alla äldre i takt med stigande ålder. Men det finns ett sätt att bryta trenden.
Forskning visar att styrketräning minskar risken att drabbas av demens, fetma och hjärt-kärlsjukdomar
Forskning har visat att styrketräning, och specifikt Senior Power Training hjälper äldre att få starkare muskler. Styrketräningen är minst lika bra, om inte bättre, för hälsan än konditionsträning och minskar risken för att drabbas av exempelvis demens, fetma och hjärt-kärlsjukdomar.
Övningar du kan utföra både hemma och på gymmet
Senior power – styrketräning för äldre innehåller omfattande träningsprogram med styrkeövningar som är enkla att utföra både hemma och på gymmet. Tack vare nivåindelningen finns lämpliga övningar för såväl dig som inte tränar som du med en längre träningsbakgrund. Materialet kan även ge tips på övningsupplägg för dig som arbetar med träning av äldre.
Övningarna hittar du till bokens tillhörande webbplats, www.sisuidrottsbocker.se/seniorpower
Senior power - styrketräning för äldre består även av en webbplats där du kan titta på alla bokens övningar med rörlig bild för att övningarnas utförande ska bli extra tydligt. I boken hittar du en inloggningskod som ger tillträde till webbplatsen www.sisuidrottsbocker.se/seniorpower där samtliga övningar går att titta på. Webbplatsen är responsiv vilket innebär att det går minst lika bra att titta på övningarna i din smartphone.
SISU Idrottsböcker 1 9789186323721 -
Praxis und Theorie der Neuen Chinesischen Aku...
Inbunden bok. Maudrich. 1979.
ISBN 9783851752946
Nära nyskick. Fler bilder kan fås på begäran.
Går bra att hämtas i Varberg om önskas.
Vikt: 1,25 kg
ISBN:3851752945Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Maudrich 9783851752946 -
Nya Naturläkarboken
Inbunden bok. Prisma. 2 uppl. 1998. 335 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151830582
- Titel
- Nya Naturläkarboken
- Författare
- Raimo Heino
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 335 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 764 g
- Språk
- Svenska
Prisma 2 9789151830582 -
Leva livet : att åldras med hiv
Häftad bok. 2019. 303 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 25]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163996368
- Titel
- Leva livet : att åldras med hiv
- Författare
- Åberg, Lars - Castoriano, Martine
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
9789163996368 -
Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2019. 223 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113089089
- Titel
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare
- Författare
- Chatterjee, Rangan
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 223 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 234 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 505 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi vet egentligen exakt vad vi behöver göra för att må bättre, men väldigt få av oss gör det. Hälsobalansen innehåller läkaren Rangan Chatterjees samlade kunskap vad gäller vår hälsa.
Hans patienter söker vård för att få en diagnos och medicin, men han uppmanar dem i stället att söka svaret i sin livsstil och menar att om vi bara levde mer medvetet skulle många av våra symptom försvinna av sig själva. Livsstil och mat är en kraftfull medicin och här väver han samman sina egna råd med den senaste vetenskapliga forskningen.
Boken bygger på de fyra hälsonycklarna Vila, Mat, Rörelse och Sömn. Att hitta balansen mellan de fyra nycklarna - inte sträva efter perfektion inom de enskilda nycklarna - är grunden till en god hälsa. Om du tränar mycket och prestationsinriktat men sover dåligt kommer du ändå inte att må bra.
Han ordinerar bland annat egentid i minst en kvart om dagen, periodisk fasta, mer promenader i vardagen och rutiner för sänggåendet som gör att du känner dig pigg när du vaknar. Enkla och inspirerande steg som lätt blir till en daglig rutin!
Norstedts 1 9789113089089 -
Listen to your pain - The active person´s gui...
Häftad bok. Penguin books. 1984. 340 sidor.
ISBN 9780140066876
Mycket gott skick. Omslaget har några få färgsläpp. Boken är på engelska.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Penguin books 9780140066876 -
Närhetens hormon - oxytocinets roll i relatio...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2009. 208 sidor.
Nyskick. Oläst. Tecknade illustrationer i s/v. Närhetens hormoner är viktiga för alla våra nära relationer, vår utveckling och vår hälsa
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127117440
- Titel
- Närhetens hormon : oxytocinets roll i relationer
- Författare
- Uvnäs Moberg, Kerstin
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kerstin Uvnäs Moberg ger här ett nytt och spännande fysiologiskt perspektiv på närhet och relationer. Närhetens hormon, oxytocin, ger oss välbefinnande och lugn men det skapar och förstärker också relationer livet igenom. Utifrån aktuell forskning beskriver författaren betydelsen av oxytocin för anknytning mellan barn och föräldrar, för kärleks- och vänskapsrelationer och för att öka tillit och öppenhet i vårt samhälle. Hon berör anknytningsteorin, den psykologiska terorin om hur barn knyter an till sina föräldrar, och lägger till ett biologiskt perspektiv: spelar exempelvis oxytocin någon roll för anknytningen mellan barn och förälder, och påverkar detta i sin tur senare i livet hur människor kan hantera sociala relationer och hur vi mår psykologiskt och kroppsligt?
Oxytocin, närhetens hormon, är oumbärligt för oss människor. Vi behöver oxytocin för att kunna umgås med andra människor, känna oss trygga och lugna, fungera väl och vara friska. Det har en direkt koppling till beröring, värme och goda sociala kontakter. Får vi tillräckligt av närhet tidigt i livet kan de positiva effekterna finnas kvar under mycket lång tid. Vi människor bär på urgamla reaktionsmönster och förmågor som ligger bortom vår medvetna kontroll och som utgör delar av vårt ”däggdjursarv”. Nyfödda barn söker sig instinktivt till mammans bröst för näring, men minst lika viktigt är värmen, kontakten och tryggheten. Även i vuxenlivet spelar oxytocinet en stor roll i våra relationer. Närhet, beröring och sex stärker parrelationer, bidrar till att man fäster sig vid varandra och leder via oxytocinets kraft till ett biologiskt beroende. Det finns också en intressant koppling mellan närhetens hormon och näring; när vi äter och blir mätta frisätts oxytocin i hjärnan. Detta kan delvis förklara varför vi ”tröstäter” när vi är ledsna, stressade eller oroliga.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127117440 -
The Physiology of Man
Inbunden bok. McGraw-Hill Book Co. 1958.
Mycket gott skick. Namnad och med anteckningar på försättsbladen, samt något litet på titelbladet, allt i blyerts.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
McGraw-Hill Book Co. -
ACT ALP livsstil : kunskap & kokbok för dig m...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2022. 174 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180376181
- Titel
- ACT ALP livsstil : kunskap & kokbok för dig med den envisa kroppen
- Författare
- Hallén Buitenhuis, Anna
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 174 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 208 x 261 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 798 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ACT är ett förhållningssätt till livet som handlar om att acceptera och ta vara på livet här och nu. Men det handlar också om att skapa förutsättningar för ett bra framtida liv, t.ex. genom att lyckas gå ner i vikt. ALP är en förkortning av Annas livsstilsprotokoll, en biokemisk kunskap som bygger på att allt hänger ihop hormoner, signalsubstanser, organ, enzymer men även tankar, känslor och livet. Grunden i ALP är paleokost. ACT ALP är ett helt nytt sätt att tänka med fokus på livet. Viktminskningen får du på köpet.ACT ALP livsstil innehåller utöver ca 60 nyttiga och goda recept även övningar med verktyg för att lyckas och nå sina mål. I ACT ALP livsstil får du lära dig hur du ska leva, tänka och äta för att må bra!
Tukan Förlag 1 9789180376181 -
Barnaboken
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Barnaboken - en skattkista av kärlek och förnuft för föräldrar som vill lita på sitt sunda förnuft. | Bonniers juniorförlag, 1983 | Klotband i fint antikvariskt skick. Något lagernött. Mindre fläckar på snittet. 8:o (15-25 cm i höjd) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9148508543
- Titel
- Barnaboken
- Författare
- Wahlgren, Anna - Haglund, Gunnar
- Förlag
- Stockholm : Bonniers juniorförl
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
9148508543
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Yoga & ACT : för ett rikt och meningsfullt liv Selander, Josephine Inbunden. Massolit Förlag 1 ex 295 SEK
Medveten närvaro : finn ditt inre lugn med mindfulness Bergman, Eva Inbunden. Bokförlaget Semic 9 ex från 51 SEK
Fasta som kvinna : forskning och fakta kring fastans läkande kraft Pelz, Mindy Inbunden. Livsenergi 4 ex från 200 SEK
GI-Noll! : för kvinnor som vill äta sig smala Sten Sture Skaldeman Inbunden. Prisma 13 ex från 50 SEK
Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Ryner, Gunnel Inbunden. Lyfta Förlag 21 ex från 35 SEK
Ät rätt för din blodgrupp (3u) Peter D'Adamo - Catherine Whitney Inbunden. Andersson Wellness AB 14 ex från 249 SEK
Sköt om dig : en bok om kost, motion, fasta och bantning Algard, Arne Lidingö : Hälsa-böcker 11 ex från 25 SEK
![Ett sekel med röntgenstrålar - : [röntgen 1895-1995, 100]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/1630477/6226995/585d8d4e81568.jpg)
Ett sekel med röntgenstrålar - : [röntgen 1895-1995, 100] Ekelund, Leif - Hälsouniversitetet i Östergötland Linköping] : [Hälsouniv. i Östergötland 1 ex 60 SEK
30 minuters Yoga : för bättre balans och styrka i livet Viveka Blom Nygren Inbunden. Tivoli 14 ex från 43 SEK
Hur jag lärde mig förstå världen Härgestam, Fanny Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 94 ex från 19 SEK
