-
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Häftad bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2012. 192 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Titel
- Styrketräningens anatomi - [75 övningar som ger maximalt resultat]
- Författare
- Manocchia, Pat
- Förlag
- Tukan
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 260 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015874 -
Matrevolutionen - ät dig frisk med riktig mat
Inbunden bok. Bonnier fakta. 2011. 255 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Ett litet märke av tusch på skyddsomsaget fin skyddsomslag för övrigt,fin inlaga med vita sidor...Se våra andra böcker för samfrakt..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174241297
- Titel
- Matrevolutionen - ät dig frisk med riktig mat
- Författare
- Eenfeldt, Andreas
- Förlag
- Bonnier fakta
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 580 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "En vetenskapligt välunderbyggd bok, skriven av en läkare som verkligen själv hanterar överviktiga och sjuka patienter."FREDRIK NYSTRÖM, professor i internmedicin"Matrevolutionen är en bok som jag hoppas att så många som möjligt läser! Den visar på ett mästerligt sätt vilka grava systemfel som många av dagens kostråd bygger på och hur förda bakom ljuset vi alla blivit under lång tid."JONAS COLTING, 4-faldig VM-medaljör i triathlonSolveig tappade 168 kilo. Kennet kunde lämna tillbaka tio av sina tolv mediciner till apoteket. Ett epileptiskt barn slutade plötsligt få anfall. Nya fall dyker upp dagligen och de har något gemensamt. Fascinerande nog har de börjat äta tvärtom mot vad de tidigare fått höra var nyttigt.Läkarvetenskapen har länge blundat för sådana berättelser. Men nu händer något. Allt fler moderna stora studier visar att det är dags att tänka om. Gårdagens lightprodukter inte bara smakar sämre och är fyllda av tillsatser. De visar sig också vara dåliga för vikten och hälsan. Det är hög tid för riktig mat igen.Detta är en revolution. Vill du också äta dig till en bättre hälsa?ANDREAS EENFELDT är läkare och driver Sveriges största hälsoblogg Kostdoktorn.se. Här är kunskapen som dagligen får 20 000 att besöka den - och mer. Boken avslutas med ett guideavsnitt fyllt av tips och recept samt vanliga frågor och svar: Allt du behöver för att starta din egen matrevolution.
Bonnier fakta 9789174241297 -
![Allt du behöver veta innan du glömmer - [om alzheimer och demens]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2318062/15615560/6a19d7c83130e.jpg)
Allt du behöver veta innan du glömmer - [om a...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2008. 218 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Fin inlaga helt vita sidor...Se våra andra böcker för samfrakt..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151850696
- Titel
- Allt du behöver veta innan du glömmer - [om alzheimer och demens]
- Författare
- Lindgren, Ann
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Korr.) (inb
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 426 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu går de stora fyrtiotalistkullarna i pension och många vill forsätta leva ett aktivt liv så länge som möjligt. Rädslan att drabbas av sjukdomar som alzheimer och demens oroar många.
Ann Lindgren har i många år engagerat sig i frågor som rör åldrandet och reder i sin bok ut begreppen.
Vad kan jag göra för att inte drabbas av demens eller alzheimer? Vad säger forskningen och vilka behandlingsmetoder finns? När måste man få vård? Är sjukdomen ärftlig? Hur länge kan man bo hemma?
Allt du behöver veta innan du glömmer tar upp en mängd relevanta frågor. Boken bygger på både fakta och intervjuer med läkare, forskare, vårdpersonal och anhöriga.
Boken innehåller även en unik intervju med Drottning Silvia som är engagerad i Silviahemmet och vars mor drabbades av alzheimer.
Ur innehållet:Vilka olika typer av demens finns det? Vad orsakar demens? Är det genetiskt? Går det att förebygga? Kan jag testa mig? De vanligaste symtomen. Diagnos. Sjukdomsförloppet.Vad kan jag göra som anhörig?Hur länge kan jag bo kvar hemma? Bromsmedeciner och forskning. I Sverige beräknas cirka 8% av befolkningen över 65 år d v s ca 160 000 personer insjukna i demens. Drygt hälften av alla demenssjuka har Alzheimers sjukdom.
Prisma 1 9789151850696 -
Vikten av gener - hur DNA påverkar din vikt
Inbunden bok. Natur & kultur. 1 uppl. 2011. 175 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Understruket med bläckpenna på en del sidor i boken men inget son stör läsningen för övrigt en fin inlaga med vita sidor..Se våra andra böcker för samfrakt.. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127131071
- Titel
- Vikten av gener - hur DNA påverkar din vikt
- Författare
- Bojs, Karin
- Förlag
- Natur & kultur
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 344 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fetma och övervikt är ärftligt bland de mest ärftliga tillstånd som genetiken känner till. Våra gener styr i vilken mån vi är känsliga för fett, kolhydrater och för lite motion. Vårt DNA ger oss olika förutsättningar. Ändå handlar diskussionen om övervikt ofta om att stoppa in alla människor i samma mall.
Samtidigt som bantningsgurus från olika läger har grälat med varandra har genetiken gjort dramatiska framsteg. Forskare har ringat in ett trettiotal gener som påverkar övervikt och fetma.
Vi står på tröskeln till det som kallas personlig medicin medicinsk vård som är skräddarsydd efter individens genetiska förutsättningar. Vikten av gener är den första bok som behandlar fetma och övervikt i detta perspektiv.
Den berättar sakligt och lättfattligt om bantning, övervikt och människans DNA. Den går grundligt igenom vilka metoder som har vetenskapligt stöd.
Här finns genforskningens delvis mörka historia, men också nutidens mest spektakulära forskningsfront, liksom handfasta råd om mat och motion.
"Ibland är den spännande som en deckare, och det är ju förvånande med tanke på att det är en faktabok om genetik som ligger intill mig i sängen ... De öppnar dörren till en smått svindlande värld, där vi går mot en framtid med skräddarsydda mediciner utifrån var och ens genuppsättning."
Upsala Nya Tidning
"Vikten av gener är i högsta grad en aktuell, påläst, tankeväckande och viktig liten bok."
Linköpings Tidning
"Författarna är två synnerligen kompetenta vetenskapsjournalister, anställda på Dagens Nyheter, som systematiskt uppdaterar kunskapsläget om genetikens betydelse för vikt och viktutveckling."
Stephan Rössner, professor emeritus, Läkartidningen
Natur & kultur 1 9789127131071 -
Bantningsbluffen - hur du undviker den och de...
Inbunden bok. Lind & Co. 2006. 157 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Känns som boken har stått i en hylla och aldrig blivit läst...Se våra andra böcker för samfrakt..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185267804
- Titel
- Bantningsbluffen - hur du undviker den och designar din egen diet
- Författare
- Ståhl, Anna-Britta
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 274 g
- Språk
- Svenska
Lind & Co 9789185267804 -
Anticancer - ett nytt sätt att leva
Inbunden bok. Natur & kultur. 1 uppl. 2011. 341 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Små hanteringsspår på skyddsomslaget..Se våra andra böcker för samfrakt..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127130043
- Titel
- Anticancer - ett nytt sätt att leva
- Författare
- Servan-Schreiber, David
- Förlag
- Natur & kultur
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 341 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Läkaren David Servan–Schreiber upptäckte en hjärntumör när han en dag testade sig själv i en magnetröntgen i samband med ett forskningsprojekt. Han opererades och fick strålbehandling, men sjukdomen kom tillbaka och han beslöt sig då för att ta reda på hur vi själva kan bekämpa cancer. Hans utgångspunkt var att miljön och individens livsstil; kostvanor, stress, träning, är avgörande för uppkomsten av cancer – det genetiska arvetspelar en mindre roll än man tidigare trott. Boken erbjuder ett nytt, vetenskapligt grundat perspektiv på cancer som ger alla större möjligheter att skydda sig mot denna sjukdom. Sagt om boken: "Jag välkomnar varmt boken Anticancer i Sverige och rekommenderar den till alla – både till dem som är eller har varit drabbade av cancer och till dem som är friska. Dels för att öka sina kunskaper om cancer, dels för att visa hur vi själva kan ta ansvar för vår egen hälsa genom olika livsstilsförändringar."
Alicja Wolk, professor vid Karolinska Institutet i Stockholm
Natur & kultur 1 9789127130043 -
Sårbar och superstark : en personlig bok om h...
Inbunden bok. Strawberry Förlag. 2020. 235 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189057401
- Titel
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv
- Författare
- Törnblom, Mia
- Förlag
- Strawberry Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 235 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 132 x 210 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 349 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sårbar och superstark är en modig, generös och ärlig bok som inspirerar dig att ta makten över ditt eget liv. Efter ett antal bästsäljande böcker återkommer Mia Törnblom med sin starkaste och mest personliga bok hittills. Genom att utgå från sitt eget liv visar hon hur mycket styrka det krävs för att vara sårbar, hur viktigt det är att sätta gränser och försonas med det förflutna. Insiktsfullt och modigt delar hon med sig av sina tankar och erfarenheter kring den skam vi tar på oss och den som andra lägger på oss. Hon skriver om allt från träning och kost till relationer, åldrande, barnlöshet och balans i livet. Med humor och klokskap visar Mia att du har makten över dina val, dina relationer, din hälsa och framtid!
Strawberry Förlag 9789189057401 -
Sluta åldras nu!
Inbunden bok. Forum. 1997. 286 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Små hanteringsspår på bokomslaget,namnad med klisterlapp,två gröna småfläckar av tusch i början av boken lätt gulnad inlaga i boken..Se våra andra böcker för samfrakt.. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137113180
- Titel
- Sluta åldras nu!
- Författare
- Carper, Jean
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 286 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Forum 9789137113180 -
Nya Naturläkarboken
Inbunden bok. Rabén Prisma. 2 uppl. 1997. 335 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Mycket små hanteringsspår på skyddsomslaget,namnad klisterlapp,fin inlage i boken...Se våra andra böcker för samfrakt..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151830582
- Titel
- Nya Naturläkarboken
- Författare
- Heino, Raimo
- Förlag
- Rabén Prisma
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 335 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm
- Vikt
- 764 g
- Språk
- Svenska
Rabén Prisma 2 9789151830582 -
5:2 dieten - friskare, smalare, längre liv me...
Inbunden bok. Bonnier fakta. 2013. 191 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Boken känns oläst mycket fint bevarad...Se våra andra böcker för samfrakt..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174243703
- Titel
- 5:2 dieten - friskare, smalare, längre liv med halvfasta
- Författare
- Mosley, Michael
- Förlag
- Bonnier fakta
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 404 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 5:2-dieten - uppmärksammad ny dietbok av läkaren Michael Mosley som gjorde den omtalade BBC-dokumentären Eat, Fast, and Live Longer som visades i SVT:s Vetenskapens värld5:2-dieten, eller halvfasta, är det absolut senaste inom hälsa och redan uppmärksammat i svenska tidningar och på bloggar.Ät som vanligt fem dagar i veckan och halvfasta två dagar, men med riktig mat. De vetenskapliga bevisen är entydiga: ett minskat kaloriintag ger en friskare kropp och ett längre liv – på köpet får man också en lägre vikt.Michael Mosley lever som han lär och halvfastar måndag och torsdag varje vecka, dvs lever på 600 kalorier två dagar i veckan och äter precis som vanligt de övriga fem dagarna.Våra kroppar är byggda för att klara perioder av sämre tillgång på mat, men om det blir för många dagar i sträck går kroppen ner på sparlåga. Med den här metoden gör kroppen inte det, utan det som händer under halvfastedagarna är att kroppen reparerar sig själv genom att nivåerna sänks på ett speciellt hormon (IGF-1) som bryter ner kroppen.Resultatet: minskad risk för övervikt, diabetes, hjärtsjukdom, och på köpet får man ett friskare åldrande.Det här är visserligen en diet, men det går att leva halvfastande resten av livet eftersom man får äta vad man vill övriga dagar. Förord av Kerstin Brismar, professor och kostforskare vid Karolinska Institutet.
Bonnier fakta 9789174243703 -
![Lev bättre längre - [Dr Weils guide till hälsa och balans hela livet]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2318062/15615440/6a19ca5adae43.jpg)
Lev bättre längre - [Dr Weils guide till häls...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2006. 334 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Små hanteringsspår på skyddsomslaget bak på boken,fin inlaga...Se våra andra böcker för samfrakt..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146213321
- Titel
- Lev bättre längre - [Dr Weils guide till hälsa och balans hela livet]
- Författare
- Weil, Andrew
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 334 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många forskare, också Andrew Weil, är idag övertygade om att rätt sorts mat är ett effektivt läkemedel som kan påverka inflammatoriska processer i kroppen. Förutom den vanliga insikten om hur viktigt det är att motionera, hålla vikten, låta bli att röka, stressa mindre, ha bra relationer samt sova ordentligt gäller det alltså att äta rätt sorts mat.I boken utvecklar Andrew Weil en anti-inflammatorisk diet som är lätt att använda och som stärker immunförsvaret. Enligt denna diet är födoämnen som innehåller antioxidanter - blåbär och plommon till exempel - viktiga, liksom frukt och grönsaker. Alla sorters kål, Omega-3-fettsyror, soja- och fullkornsprodukter är att rekommendera. Du bör välja rött vin framför vitt, mörk choklad med en kakaohalt av minst 70 procent, och i matlagningen gärna ingefära och gurkmeja.Lev bättre längre är en bok för alla åldrar, särskilt riktad till dig som blivit lite äldre. I boken förklarar Andrew Weil vad som händer i kroppen när man blir äldre och beskriver de olika läkemedel som kan bidra till ett längre liv - örter, hormoner och mediciner. Han skiljer myt och fakta åt när han med sedvanlig klokskap reder ut begreppen "förebygga" och "föryngra". Förutom att poängtera vikten av att äta rätt sorts mat lyfter Andrew Weil fram betydelsen av förebyggande hälsovård och ger en mängd praktiska råd om träning, rörelse, stresshantering samt andlig inspiration - allt som hjälper dig att hålla dig frisk hela livet.Andrew Weil är professor i klinisk medicin vid University of Arizona. Han har också grundat ett center för integrerad medicin som kombinerar traditionella medicinska kunskaper med alternativa forskningsrön och behandlingsmetoder. Andrew Weil har tidigare skrivit tio böcker varav tre är översatta till svenska.Lev bättre och längre med Dr Weils tolvpunktsprogramFölj en anti-infl ammatorisk diet.Välj kosttillskott som stöder kroppens försvar och naturliga läkeförmåga.Välj förebyggande mediciner med omsorg; lär dig vilka åldersrelaterade sjukdomar du riskerar att drabbas av, gå på hälsoundersökningar och låt vaccinera dig.Håll dig fysiskt aktiv.Se till att få tillräckligt med vila och sömn.Lär dig olika stressförebyggande metoder och se till att använda dem.Låt både hjärnan och kroppen få motion.Glöm inte bort din familj eller dina vänner; kom ihåg att social och intellektuell stimulans håller dig i trim.Var flexibel; lär dig att acceptera det som gått förlorat och sträva inte efter att leva på ett sätt som inte stämmer med din ålder.Tänk igenom fördelar med att bli äldre.Förneka inte din ålder; lägg inte ner energi på att försöka hejda tiden. Använd den mognad och erfarenhet du fått som en drivkraft för inre utveckling.För anteckningar över de erfarenheter du gör, och plocka fram dem när du hamnar i en svår situation.
Wahlström & Widstrand 9789146213321 -
Hypnos
Pocketbok. Prisma. 1960. 269 sidor.
Gott skick. Mindre hanteringsspår på pärmen, lätt gulnad inlaga.
I boken Hypnos reder psykologen och neurologen F.L. Marcuse här ut begreppen om hypnos och hypnotisören på ett lika fängslande som vederhäftigt sätt. Han förklarar vad hypnos är, hur den används inom k läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Prisma -
Känslomässiga ärr - läkning genom österländsk...
Häftad bok. Neosoma. 1 uppl. 2012. 142 sidor.
Nära nyskick. Susanne Lindström är en skolledare på Vedic Akupunkturutbildning och hennes bok ''Känslomässiga Ärr'' har skrivits om personlig utveckling som springer ur den ursprungliga läkekonsten: Kinesisk Medicin och har tre delar: Första delen tar upp hur vi skapar läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163708732
- Titel
- Känslomässiga ärr - läkning genom österländsk visdom
- Författare
- Janelo, Eva-Marie
- Förlag
- Neosoma
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 0 x 210 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 214 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känslomässiga Ärr är en bok som berör. Berör till vardags och berör på djupet. Minnen väcks till liv för att visa vägen till läkande och inre växande. Äntligen har det skrivits en bok om personlig utveckling som springer ur den ursprungliga läkekonsten: Kinesisk Medicin. Känslomässiga ärr har tre delar: Första delen tar upp hur vi skapar våra obalanser, hur det kommer sig att vi mår dåligt. I andra delen beskrivs Kinesisk Medicin, ett komplext system, på ett sätt som får även en oinvigd att känna igen sig. Tredje delen visar hur vi kan återbalansera oss och hur vi kan må bra. Språket är personligt och privat. Eva-Marie Janelo har modet och förmågan att dela med sig av smärtsamma erfarenheter. Författaren berättar om hur hon med hjälp av denna mångfasetterade medicin kan gå vidare stärkt och redo likt albatrossen kasta sig ut i livet med den återfunna egna kraften. Låt dig fångas, se dina möjligheter och låt dig föras dit du längtar. Susanne Lindström Skolledare på Vedic Akupunkturutbildning
Neosoma 1 9789163708732 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171956170
- Titel
- Kroppens etik
- Författare
- Bischofberger, Erwin
- Förlag
- Libris
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kroppsterapeuter, sjukgymnaster och vårdpersonal kommer dagligen i kontakt med människans kropp. En rad frågor väcks i detta möte som har etisk karaktär. Det handlar om synen på kroppen, om människovärde, om människan som person. Boken ger med saklighet och engagemang orientering på området. Den är skriven på ett populärt sätt av fackmän för att nå dem som är verksamma inom olika former av kroppsbehandling. Även de som får kroppsbehandling eller bara är intresserade av etiska frågor i det moderna samhället har glädje av boken.
Innehåll:
1. Kroppen som vårdobjekt och heligt rum
2. Människans kropp i ett historiskt perspektiv
3. Etikens grundbegrepp, normteorier och människosyn
4. Kroppsbehandlingens juridiska perspektiv
5. Självbestämmande och integritet i kroppsterapin
6. Möten med patienten
7. Etiken kroppsbehandlingens vardag
8. Etikens roll i kroppsterapeuternas utbildning
9. Sammanfattning och litteraturlista
Libris 9789171956170 -
Ayurveda - vägledning och inspiration för väl...
Häftad bok. Valentin. 1 uppl. 2007. 128 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172331709
- Titel
- Ayurveda - vägledning och inspiration för välbefinnande
- Författare
- Brennan, Donn
- Förlag
- Valentin
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 0 x 170 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 256 g
- Språk
- Svenska
Valentin 1 9789172331709 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127132160
- Titel
- Leva med tinnitus
- Författare
- Zetterqvist, Vendela
- Förlag
- Natur & kultur
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 180 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du ett klingande, ringande, tjutande, brusande, surrande, visslande ljud i huvudet eller öronen som påverkar ditt dagliga liv? Ett stort antal personer i Sverige upplever att tinnitus inverkar på deras mående, sömn, koncentrationsförmåga och livskvalitet. Ljudet kan uppfattas störande i ett flertal situationer och ljudmiljöer såsom i tystnad, vid restaurangbesök eller vid samtal. Vissa upplever inte längre samma glädje i aktiviteter som de tidigare uppskattade. Andra känner en oro och frågar sig om deras tinnitus kommer att bli värre, eller om den är tecken på något allvarligt fel.
Leva med tinnitus är en självhjälpsbok som bygger på material som arbetats fram och prövats med goda resultat under flera år av forskning och som tillvaratar den senaste utvecklingen inom tinnitusbehandling. Metoderna i boken är hämtade från kognitiv beteendeterapi (KBT) och acceptance and commitment therapy (ACT). Läsaren får arbeta med olika beprövade tekniker och tillägnar sig nya förhållningssätt. Syftet är att tinnitus inte längre ska behöva ta lika stor plats i den enskildes liv.
Boken vänder sig till dig som har tinnitus eller som möter personer med tinnitus i ditt arbete.
Natur & kultur 1 9789127132160 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197414654
- Titel
- Allt om fettförbränning 1
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 127 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)I denna bästsäljare förklarar Fredrik Paulún på ett lättbegripligt sätt hur du kan maximera din fettförbränning med hjälp av rätt mat, kosttillskott och träning. Boken är baserad på vetenskapliga fakta och innehåller all information du behöver vare sig du vill skaffa dig mer kunskap om ämnet, öka din uthållighet eller minska några centimeter i omfång.
Fitnessförlaget 9789197414654 -
Allt om glykemiskt index : fettförbränning, h...
Pocketbok. Fitnessförlaget. 2002. 219 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197414647
- Titel
- Allt om glykemiskt index : fettförbränning, hälsa, viktminskning, styrka, uthållighet, blodsockerkontroll
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 111 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 124 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är en av de viktigaste böckerna om näringslära! Allt om glykemiskt index riktar sig till dig som vill förbättra din fettförbränning, prestation och hälsa. Fredrik Paulún skriver om det glykemiska indexet på ett intressant och lättbegripligt sätt, och ger många bra tips om hur du lär dig välja livsmedel med rätt GI.
Fitnessförlaget 9789197414647 -
![Lort-Sverige [Lortsverige]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2437339/15615194/6a19b5d342c78.jpg)
Lort-Sverige [Lortsverige]
Inbunden bok. Kooperativa förbundets bokförlag. 3 uppl. 1938. 435 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag saknas. Tredje upplagan. Rakt ex. Normala yttre hanteringsspår. Rak men lite blekt rygg med några mycket små fläckar. Mindre fläck/missfärgning på bakre pärmen. Gulnat och fläckigt snitt. Några små fläckar på pärmarnas insidor samt på främre och bakre försätts. L läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Kooperativa förbundets bokförlag 3 -
Zen och konsten att älska
Inbunden bok. Natur och kultur. 1 uppl. 2004. 300 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127097742
- Titel
- Zen och konsten att älska
- Författare
- Shoshanna, Brenda
- Förlag
- Natur och kultur
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 300 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm
- Vikt
- 381 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Zen och konsten att älska är en introduktion till zen som ett sätt att öppna sig för kärleken. Genom zenmeditation kan vi uppnå ett helt nytt sätt att hantera våra nära relationer. Vi lär oss att tömma medvetandet på alla störande distraktionsmoment, att släppa kontrollen och öppna våra sinnen. Att bryta gamla mönster är inte lätt. Det första steget är att bli fullt närvarande i nuet. Zen handlar om en koncentration på det vardagliga. Därför läggs stor vikt vid grundläggande övningar som att sitta stilla på kudden, att fokusera uppmärksamheten på andetagen och att låta tankarna komma och gå utan att ingripa. Att på detta sätt bara ge akt på det som händer är ett mycket kraftfullt verktyg. Kärnan i alla zenövningar är att återvända till grunden. Innan vi väljer en viss färdriktning, måste vi veta varifrån vi kommer. När vi återvänder till den kärlek som bär upp allt, kan saker och ting träda fram för oss med en helt ny klarhet. Men det kräver tålamod. Att öva sig i denna konst är zens väg till verklig förvandling. Översättning Per Rundgren
Natur och kultur 1 9789127097742 -
Personlig kraft genom medvetenhet
Inbunden bok. *Isis Förlag. 1 uppl. 2002. 204 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188602558
- Titel
- Personlig kraft genom medvetenhet
- Författare
- Roman, Sanaya
- Förlag
- *Isis Förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 204 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 135 x 205 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 358 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Roman, Sanaya
*Isis Förlag 1 9789188602558 -
![Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto - [12 hemträningsprogram]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1641047/15614900/6a19b0ab0eb43.jpg)
Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto - [...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2007. 100 sidor.
Gott skick. Bruksslitage i omslaget. I övrigt ett välbehållet och fullt dugligt ex; kanske rent av att klassas som en bok i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225873
- Titel
- Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto - [12 hemträningsprogram]
- Författare
- Roberto, Paolo
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 100 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 521 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Visst kan man komma i form utan att helt lägga om sitt liv. En kvart om dagen är allt som behövs för en vältränad kropp. Nu kommer succéboken Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto i en mjukbandsutgåva. Boken vänder sig till dem som känner att de inte hinner med träningen liksom dem som vill komplettera sin övriga träning med ett snabbt och effektivt träningsprogram. Paolo Roberto visar här de bästa övningarna för att komma i toppform. Eftersom övningarna framför allt använder den egna kroppen som motstånd kan de utföras var och när som helst. Här finns kompletta ”kvartar” för alla nivåer så att man kan utmana sig själv och ständigt utvecklas oavsett hur tränad man är i dag. När den före detta proffsboxaren Paolo Roberto en kväll låg i soffan kände han något märkligt på magen – han hade fått en bilring. Han som alltid blivit uppmärksammad för sin fantastiska fysik var på väg att bli en småtjock gubbe. Där och då tog han beslutet att alltid ge sig själv en kvart om dagen. Oavsett hur mycket han hade att göra kunde han alltid klämma in en kvarts träning. Inspirerad av de olika kampsporter han utövat satte han ihop ett effektivt hemträningsprogram som tog honom tillbaka till den form han var i när han var på topp. Dessa övningar presenterar han i denna roliga och inspirerande träningsbok. Paolo både uppmuntrar och ”skäller” – han är kort sagt den perfekta träningskompisen. Ur innehållet: * Kortfattad teori om kosten och kroppen * Cirka 50 övningar för överkropp, mage och ben * 10 kvartar för olika nivåer * Förslag på hur du själv kan skapa nya kvartar
Fitnessförlaget 9789185225873 -
Urladdning - 1940 - blixtkrigens år
Inbunden bok. Svenskt militärhistoriskt bibl. 1 uppl. 2002. 392 sidor.
Nära nyskick. Se gärna mina övriga annonser - bland annat fler böcker av Hugemark, för möjlighet till samfrakt.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197405652
- Titel
- Urladdning - 1940 - blixtkrigens år
- Författare
- Hugemark, Bo - Gemzell, Carl-Axel
- Förlag
- Svenskt militärhistoriskt bibl
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 392 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm
- Språk
- Svenska
Svenskt militärhistoriskt bibl 1 9789197405652 -
Vad alla föräldrar borde få veta
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2019. 143 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127823464
- Titel
- Vad alla föräldrar borde få veta
- Författare
- Lönn Rhodin, Kajsa
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 141 x 217 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 264 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att vara förälder är något av det svåraste och roligaste som finns i livet. Gör jag rätt? Är jag tillräckligt bra? Hur vill jag vara som förälder? Föräldraskap innebär många utmaningar och det vimlar av åsikter och tyckanden om hur en förälder ska vara. Vad alla föräldrar borde få veta ger hjälp att sålla i det enorma informationsflöde som finns genom att utgå från forskning och presentera sådant som visat sig fungera bra för många. En sak som forskare världen över har enats om är att en god relation mellan föräldrar och barn är bland det viktigaste. Det finns däremot inte några lösningar som passar för alla – varje förälder är den främsta experten på just sitt barn. Ingen är eller behöver vara perfekt för att duga, däremot har alla möjlighet att utvecklas. Kajsa Lönn Rhodin och Maria Lalouni är båda psykologer och har fördjupat sig i frågan om föräldrarollens betydelse och utmaningar. Deras bok handlar helt enkelt om vad alla föräldrar borde få veta.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127823464 -
Stark inifrån och ut på 12 veckor
Häftad bok. Fitnessförlaget. 1 uppl. 2015. 143 sidor.
Gott skick. Praktiskt taget i mycket gott skick. En del bruksslitage i omslag, men eljest ett välbehållet ex.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630818
- Titel
- Stark inifrån och ut på 12 veckor
- Författare
- Andersson, Kristina
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 183 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du fastnat i träning som inte ger resultat, eller matvanor du inte mår bra av? Eller vill du bara nå din toppform en gång för alla? På 12 veckor kan mycket hända. Med rätt fokus på maten och träning kan du få en helt ny känsla i kroppen. Vad behöver just DU för att uppnå din personliga toppform?Den här boken tar dig till ditt mål och hjälper dig att hitta ett hållbart och effektivt sätt att äta, träna och – leva! För det är ju det livet handlar om: att leva det, njuta av varje dag, vara full av energi. Inte att banta, träna för att man borde och ge sig själv en massa förbud och måsten.Näringsfysiolog Kristina Andersson och personliga tränaren Erika Kits Gölevik lär dig hur du med smart mat, effektiv träning och rätt tänk når formen du drömmer om och håller den livet ut. Idag är första dagen på resten av ditt liv. Vilken känsla vill du ha i kroppen?Stark inifrån och ut på 12 veckor är en ny utgåva av Äta träna leva.
Fitnessförlaget 1 9789173630818 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177413882
- Titel
- Leva med fler barn
- Författare
- Köhler, Marie
- Förlag
- Gothia Kompetens AB
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 136 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 210 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 268 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stöd och information för flerbarnsfamiljer. Att leva med fler barn är fantastiskt roligt och lärorikt, men faktiskt också svårt. Det är en stor omställning att bli fler i familjen, både för barn och föräldrar, och det kan finnas många frågor och funderingar. Hur blir det för barnet att få syskon? Hur ska man räcka till? Kan man som förälder älska ett till barn lika mycket? Hur ska man hinna med barnen, sig själv och relationen med den andra föräldern? Och hur får man ihop bonusfamiljen? Författarna resonerar kring de här frågorna, och många fler, utifrån gedigen kunskap från sina olika professioner inom barnhälsovården. I boken hittar du också intervjuer med flerbarnsfamiljer och vanliga funderingar som föräldrar har. Leva med fler barn är en fortsättning på den klassiska boken Leva med barn och är tänkt som ett stöd när familjen växer och frågeställningarna förändras. Boken utgår från barnets behov och rättigheter och är ett tryggt stöd när familjen växer. I denna andra upplaga är innehållet genomgående uppdaterat och aktualiserat. Boken har ny form, nya foton och nytt omslag. Författare är Marie Köhler, barnläkare, Antonia Reuter, psykolog och Johanna Tell, filosofie doktor i tillämpad hälsoteknik, universitetslektor och distriktssköterska. Med sina tre olika professioner inom barnhälsovården bidrar de med gedigen kunskap från sina områden.
Gothia Kompetens AB 9789177413882 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174610185
- Titel
- Mindfulness - ögonblickens under
- Författare
- Nhât Hạnh
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 170 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 200 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 290 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness - ögonblickens under är en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står konsten att ta makten över sina tankar och vara närvarande i nuet, oavsett om man leker med sina barn, diskar eller bara äter en apelsin.
Thich Nhat Hanhs enkla, rättframma stil går rakt in i hjärtat och förmedlar en stark känsla av sinnesnärvaro. Han vet hur man gör för att släppa taget om alla tankar som driver oss hit och dit och hindrar oss från att vara närvarande i stunden.
Praktiska övningar varvas med enkla berättelser ur vardagen som visar att vi alltid kan välja att fokusera på det väsentliga och därmed fånga nuet. Thich Nhat Hanh lär oss att diska varje kopp och tallrik varsamt, som om de vore heliga ting. På köpet lär vi oss att se värdet i vardagliga göromål och finna ro i oss själva.
Han delar också med sig av meditationsövningar som leder oss inåt mot vårt autentiska jag. Vi är större än vad vi tror och genom att iaktta och släppa taget om negativa tankar och föreställningar kan vi så småningom leva ett mer medvetet och glädjefyllt liv.
THICH NHAT HANH är buddist, men boken vänder sig till alla oavsett livsåskådning. De enkla råden inspirerar läsaren att upptäcka undret i varje ögonblick och hitta en rofylld plats i sig själv. Målet är att leva fullt ut, i medveten närvaro, och en mer stimulerande guide är svårt att tänka sig. Nhat Hanh är känd som en av de stora pionjärerna inom "mindfulness" och har bland andra inspirerat Marsha Lineham, professor vid University of Washington, som införlivat hans metoder i olika kognitiva psykoterapiformer.
Lind & Co 1 9789174610185 -
The gifts of imperfection : let go of who you...
Häftad bok. Center City, Minn. : Hazelden.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781592858491
- Titel
- The gifts of imperfection : let go of who you think you're supposed to be and embrace who you are
- Författare
- Brown, Brené
- Förlag
- Center City, Minn. : Hazelden
- Språk
- English
- Baksidestext
- Includes bibliographical references (p. 131-135)
Center City, Minn. : Hazelden 9781592858491 -
Medicin mot ångest och förtvivlan : om den ny...
Pocketbok. Stockholm : MånPocket. 1994. 177 sidor.
Gott skick. Lite nött överst i ryggen. Ingen ägarskrift eller annat. Kom ihåg! Portot gäller oavsett hur många böcker eller tidningar du köper från oss; Anthon Klipp & Konsult här på Bokbörsen. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176430385
- Titel
- Medicin mot ångest och förtvivlan : om den nya psykiatrin
- Författare
- Beckman, Vanna
- Förlag
- Stockholm : MånPocket
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Stockholm : MånPocket 9789176430385 -
More heart disease
Inbunden bok. St Martin´s press N.Y. 2005. 248 sidor.
ISBN 9780312335816
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Namnteckning finns i boken
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
St Martin´s press N.Y. 9780312335816
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
![Styrketräningens anatomi - [75 övningar som ger maximalt resultat]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/metadata_thumb/978/917/401/9789174015874.jpg)
Styrketräningens anatomi - [75 övningar som ger maximalt resultat] Manocchia, Pat 2012. Tukan 32 ex från 37 SEK
Matrevolutionen - ät dig frisk med riktig mat Eenfeldt, Andreas 2011. Bonnier fakta 17 ex från 40 SEK
![Allt du behöver veta innan du glömmer - [om alzheimer och demens]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/metadata_thumb/978/915/185/9789151850696.jpg)
Allt du behöver veta innan du glömmer - [om alzheimer och demens] Lindgren, Ann 2008. Prisma 9 ex från 55 SEK
Bantningsbluffen - hur du undviker den och designar din egen diet Ståhl, Anna-Britta 2006. Lind & Co 17 ex från 25 SEK
Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Törnblom, Mia Inbunden. 2020. Strawberry Förlag 13 ex från 49 SEK
5:2 dieten - friskare, smalare, längre liv med halvfasta Mosley, Michael 2013. Bonnier fakta 34 ex från 34 SEK
![Lev bättre längre - [Dr Weils guide till hälsa och balans hela livet]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/metadata_thumb/978/914/621/9789146213321.jpg)
Lev bättre längre - [Dr Weils guide till hälsa och balans hela livet] Weil, Andrew 2006. Wahlström & Widstrand 12 ex från 50 SEK
Känslomässiga ärr - läkning genom österländsk visdom Janelo, Eva-Marie 2012. Neosoma 6 ex från 69 SEK
Ayurveda - vägledning och inspiration för välbefinnande Brennan, Donn 2007. Valentin 9 ex från 65 SEK
