The Complete Guide To Yin Yoga – The philosophy and practice of yin yoga
Häftad bok. White Cloud Press, Oregon. 2018. 294 sidor.
Mycket gott skick. Språk engelska. Understrykningar och anteckningar med blyerts förekommer på enstaka sidor. Boken erbjuder en grundlig genomgång av metodens anatomiska, energimässiga och filosofiska principer med fokus på hur positionerna påverkar kroppens bindväv och leder. Bernie Clark kombinerar här praktiska instruktioner för ett stort antal asanas med både vetenskapliga och meditativa perspektiv, vilket gör boken till ett oumbärligt standardverk för både lärare och utövare.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9781935952503
- Titel
- The complete guide to yin yoga - the philosophy and practice of yin yoga
- Undertitel
- the philosophy and practice of yin yoga
- Författare
- Clark, Bernie
- Förlag
- White Cloud Press
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 0 sidor
- Bandtyp
- Pbk
- Mått
- 0 x 230 mm Ryggbredd 0 mm
- Vikt
- 0 g
- Språk
- Baksidestext
- All forms of yoga can provide benefits physically, emotionally, and mentally. Yin yoga works the connective tissues of the ligaments, fascia, joints and bones and the energetic channels of the meridians, nerves and blood system. One big difference is the long-held, passive nature of the posture, which gives time for a deeper journey to unfold, a journey into the meditative aspects of yoga, a bridge to living life mindfully.
