Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar

Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Gå vidare efter utmattning : att förebygga och hantera återfall

av Grossi, Giorgio

Häftad bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2022. 223 sidor.

Mycket gott skick.

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK

1 dagar sedan

Förlagsfakta

ISBN: 9789127179493
Titel: Gå vidare efter utmattning : att förebygga och hantera återfall
Författare: Grossi, Giorgio
Förlag: Natur & Kultur Allmänlitteratur
Utgivningsår: 2022
Omfång: 223 sidor
Bandtyp: Danskt band
Mått: 135 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
Vikt: 344 g
Språk: Svenska
Baksidestext: "Boken är mycket användbar, konkret och enkel, utan att vara ytlig, skriven med värme och empati."
Betyg 5, BTJ
Stress är en urkraft som hjälper oss att möta utmaningar och åstadkomma förändringar – stress är inte dåligt i sig. För hög belastning för länge är däremot slitsamt och det finns risk att man gå in i den där väggen.
Att återhämta sig från utmattningssyndrom kan dra ut på tiden och innebära återfall och bakslag. Men det går att gå vidare och bli medveten om egna gränser och behov.
Gå vidare efter utmattning är en självhjälpsbok för dig som fortsätter att kämpa med långdragna symtom och kanske behöver flera rehabiliteringsomgångar. Här förmedlas praktisk kunskap om hur kvardröjande symtom och återfall kan förebyggas och hanteras med hjälp av act och kbt.
Boken är även till nytta för professionella inom vården, anhöriga, chefer och andra i nätverket runt dig som drabbats av utmattningssyndrom.