GI dag för dag : 30 dagar till en nyttigare livsstil
Inbunden bok. Ica. 1 uppl. 2008. 112 sidor.
Nära nyskick. En kost- och receptbok av GI-profilen Ola Lauritzson från 2008 med ett 30-dagarsprogram för den som vill förändra sina matvanor. Här kombineras GI-metodens principer med recept och vägledning för en mer hälsomedveten vardag. En praktisk guide som också speglar det stora intresset för GI-kost under 2000-talet.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789153429654
- Titel
- GI dag för dag
- Undertitel
- 30 dagar till en nyttigare livsstil
- Författare
- Lauritzson, Ola
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 249 mm, Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 30 dagar till en smalare midja!
Med bokens praktiska upplägg följer du enkelt en väl genomtänkt GI-diet under 30 dagar. För varje ny dag finns härliga recept på lunch och middag. De första tre veckorna är recepten extra kolhydratsnåla så du kommer igång ordentligt. Den sista veckan lägger vi till nyttiga, långsamma kolhydrater till rätterna. Gott och lättlagat till vardags extra festligt till helgen. Du får daglig peppning, tips på enkel träning och positivt tänkande.
Följ bokens dag för dag-menyer och goda råd så har du alla chanser att lyckas!
Ola Lauritzson och Ulrika Davidsson har på kort tid blivit Sveriges mest lästa och uppskattade författare om GI-metoden. Deras böcker är översatta till ett flertal europeiska språk och har blivit en viktig inspirationskälla för hundratusentals personer som förändrat sina matvanor.
