Anatomi : styrketräning för kvinnor - 70 övningar som ger maximalt resultat
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2013. 160 sidor.
Nära nyskick. (Läge:JKO)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789174018431
- Titel
- Anatomi
- Undertitel
- Styrketräning för kvinnor : [70 övningar som ger maximalt resultat]
- Författare
- Lisa Purcell
- Förlag
- Tukan
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- Höjd 260 mm, Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 70 övningar som ger maximalt resultat
Boken för alla som gillar att träna och vill se resultat.
Den här boken ger kvinnor de insikter och kunskaper de behöver om sin kropp för att få ut maximalt av sin styrketräning.
Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan man tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur man ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
I boken får man ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer.
Missa inte övriga titlar i vår populära anatomiserie.
Format: 198x252mm
Tukan Förlag
1
9789174018431
