Styrka i klimakteriet - optimera träningen, maten och måendet
Inbunden bok. Bonnier fakta. 2025. 206 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789178877119
- Titel
- Styrka i klimakteriet - optimera träningen, maten och måendet
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Bonnier fakta
- Utgivningsår
- 2025
- Omfång
- 206 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 823 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känner du inte igen dig själv längre? Går du igenom både fysiska och emotionella förändringar trots att du äter, tränar och lever som vanligt? Många kvinnor upplever detta under klimakteriet – en övergångsfas som kan sträcka sig över flera decennier och som ofta känns både förvirrande och överväldigande. Men det finns hopp. Intresset för klimakteriet växer, och forskningen tar stora kliv framåt, men saknas fortfarande konkreta verktyg och praktiska lösningar.I den här lösningsorienterade boken för kvinnor i klimakteriet delar hälsocoachen och licensierade personliga tränaren Olga Rönnberg med sig av sina bästa råd om mat, träning och livsstil för att göra din nya fas i livet både hanterbar och kraftfull – så att du kan må bättre och känna dig starkare än någonsin.[Bokinfo]
Bonnier fakta
9789178877119
